Nov 16 2009
… wird´s besser. Endlich Licht am Ende des Tunnels. Ich habe meine Doppelimpfung am letzten Freitag einigermaßen überstanden, und die Erkältung hat sich auch vom Acker gemacht. Meine heutige Fahrt zur Arbeit war schon fast wieder rein regenerativ. Ein gutes Zeichen. Es geht aufwärts. Auf der Arbeit schon um 12:00Uhr Feierabend. Heute Mittag stand die [...]
Jun 30 2009
Eigentlich hatte ich mir erhofft, dass ich durch sehr frühes Aufstehen der Hitze ein wenig entkommen könnte. Aber irgendwie hat es die Mühe nicht so ganz gelohnt. Bereits um kurz vor 6:00Uhr waren es 20°C und wieder mal unheimlich schwül. Aber wenn man sich schon mal aus dem Bett gequält hat, sollte man auch ein [...]
Jun 28 2009
Auf Grund der extremen Schwüle der letzten Tage wollte ich heute Morgen ein bisschen früher meine “Eingewöhnungsrunde” drehen. Also machte ich mich bereits gegen 6:46 Uhr wohl gelaunt mit meinen Mizuno Wave Precision 9 auf den Weg. So ganz genau hatte ich keine Vorstellung über meine Runde. Sie sollte uaf jeden Fall etwas mehr als 5 [...]
Jun 26 2009
Die letzen Wochen waren nicht gerade einfach für mich. Seit ich am 25. Mai unfreiwillig von meinem Bike abgestiegen bin, hatte ich keine Möglichkeit mehr zu Laufen. Ich war ja schon überglücklich als ich die Erlaubnis bekam auf mein Ergometer zu steigen. Nach meinem Termin beim Physiotherapeuten hatte ich ja einen Anschlusstermin bei meinem Chirurgen. [...]
Jun 24 2009
Gestern Abend bin ich ja das erste mal seit genau 4 Wochen wieder sportlich gewesen. Ich war 45 Minuten auf meinem Ergometer. Klar dass ich da nicht zurückhalten konnte. Ich gab so richtig Gummi. Zwar habe ich die Belastung nur auf 100Watt eingestellt, dafür bin ich aber die 45 Minuten mit einer Frequenz von 110 [...]
Jun 23 2009
Heute war mein erster Termin beim Physiotherapeuten. Er hat den Bereich um den Eingriff massiert und die Beweglichkeit des Armes, entsprechend den Vorgaben des Chirurgen, ausbalanciert. Das bedeutet, dass ich Bewegungen mit meinem linken Arm, im Augenblick noch passiv ausführe. Zum selbstständigen Bewegen fehlt noch die Kraft. Außerdem ist der machbare Bewegungswinkel noch sehr bescheiden. [...]
Jun 22 2009
Nun ist sind es genau 4 Wochen her das es mich vom Bike gehauen hat. Die sichtbaren Verletzungen, wie Hautabschürfungen und blaue Flecke sind so gut wie abgeheilt. Lediglich meine Armschiene erinnert an den Sturz. Und natürlich die paar Kilos mehr. Diese Woche beginnen die physiotherapeutischen Übungen, und ich gehe davon aus, dass es dann [...]
Jun 15 2009
Eine positive Einstellung alleine bewirkt noch keine Wunderheilung. Leider brauchen menschliche Knochen einen gewissen Zeitraum um wieder zusammenzuwachsen. Sollte mir dies nicht bewusst gewesen sein, spätestens bei Abnahme der Schiene und des Verbandes wurde es wieder schmerzhaft in Erinnerung gerufen. Erst mal zum Positiven. Am Donnerstag werden die Fäden gezogen. Leider muss der Arm die [...]
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