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Arztbesuch

On 15. Juni 2009, in Allgemein, Medizin, Operation, Verletzung, by Gerd
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Wie geht´s weiter?

On 12. Juni 2009, in Allgemein, Operation, Verletzung, by Gerd
35 Comments
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Kurzer Bericht und ein neues Spielzeug

On 10. Juni 2009, in Allgemein, Operation, Verletzung, by Gerd
24 Comments
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Diro light

On 9. Juni 2009, in Allgemein, Fotos, Fun, Operation, by Gerd
42 Comments
Schreib mir was!

In kleinen Schritten

On 7. Juni 2009, in Allgemein, Operation, Verletzung, by Gerd
38 Comments
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Wieder da!

On 6. Juni 2009, in Allgemein, Operation, Verletzung, by Gerd
38 Comments
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Abwrackprämie

On 4. Juni 2009, in Allgemein, Medizin, Operation, by Gerd
35 Comments
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Operation unumgänglich

On 2. Juni 2009, in Allgemein, Operation, Verletzung, by Gerd
46 Comments
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Was so ging! 

StreckeZeit
längster Streak59 Tage
längstes Training4:05:15 h
längster Lauf5:02:19 h
längste Distanz42,195 km
1000 m0:04:49 h*
1500 m0:07:30 h*
1 Meile0:08:00 h*
3000 m0:15:45 h*
5000 m0:27:00 h*
10000 m0:56:30 h*
Halbmarathon2:01:51 h
Marathon4:34:45 h
50 Kilometer- h
* Durchgangszeiten
 

Was noch geht! 

Event:Datum:Zeit:
Darmstadt Halbmarathon06.09.2008

2:15:53

JPMorgan Chase Corporate Challenge13.06.2009

DNS

Darmstadt Halbmarathon06.09.2009

2:09:51

Frankfurt Marathon25.10.2009

5:02:19

50km-Ultra Rodgau
30.01.2010

DNF

StronmanRun Weeze18.04.2010

3:39:41

29. Spitz-Älthemer Volks- und Straßenlauf - Halbmarathon26.06.2010

2:01:51

19. Mühlchen Triathlon08.08.2010

1:17:46

Darmstadt Marathon05.09.2010

4:34:45

Neuwied Deich-Halbmarathon02.10.201000:00:00
Frankfurt Marathon31.10.201000:00:00
50km-Ultra Rodgau29.01.201100:00:00
 

Picasa Photos 

Strongmanrun Bilder 01 Steffen
SDC15099.JPGSDC15073.JPGSDC15071.JPG
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SDC15077.JPGSDC15095.JPGSDC15079.JPG
 

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