Ob im Stau auf der Autobahn oder am Schalter in der Bank. Ob an der Kasse im Supermarkt oder beim Abholen der Startunterlagen beim nächsten Lauf.
Jeder kennt das Gefühl in der Schlange zu stehen.
Aber eigentlich ist es gar nicht soooo schlimm. Es kommt einfach darauf an, wo man in der Schlange steht!
Rodgau Ultramarathon ! [...]
Archive for the ‘Verletzung’ Category
Schlange stehen
Posted: 31st Januar 2010 by Gerd in Allgemein, DNF, Fotografie, Fotos, Muskelprobleme, Ultramarathon, VerletzungTags: Fotos, RLT Rodgau, Ultramarathon
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DNF – aber erhobenen Hauptes!
Posted: 30th Januar 2010 by Gerd in Allgemein, DNF, Muskelprobleme, Physiotherapie, Ultramarathon, Veranstaltungen und Wettkämpfe, VerletzungTags: langer Lauf, Laufen im Schnee, Lauftraining, Physiotherapie, RLT Rodgau, Ultramarathon
Ich hatte ja schon Respekt vor der Strecke an sich. Aber mit den heutigen Bedingungen war mein Körper dann doch ein wenig überfordert.
Weniger fehlende Kraft oder Kondition waren die Ursache der Aufgabe, sondern ausschließlich die wieder auftretenden Schmerzen im Hüft- und Kniebereich.
Dabei hatte ich nach einer ruhigen und durchgeschlafenen Nacht ein richtig gutes Gefühl. [...]
Hoffnung
Posted: 7th Dezember 2009 by Gerd in Ernährung, Gewichtsreduktion, Muskelprobleme, Physiotherapie, Regeneration, Sportpause, VerletzungTags: Ghost Bike, Physiotherapie, Regeneration
Nach dem völlig entspannten Wochenende auf der Couch, ist meine Hüfte im Augenblick völlig schmerzfrei. Trotzdem möchte ich noch bis zum nächsten Wochenende mit dem Laufen aussetzen.
Erstens habe ich am Mittwoch endlich einen Termin beim Physiotherapeuten und zweitens machen die paar Tage mehr Pause den Bock auch nicht fett!
Lust hätte ich schon.
Aber ich [...]
Geduld
Posted: 4th Dezember 2009 by Gerd in Allgemein, Muskelprobleme, Physiotherapie, VerletzungTags: Regeneration
Eine Woche ohne Laufen tut weh.
Es tut mir fast mehr weh als meine lädierte Hüfte.
Aber es muss wohl sein.
“Wir haben nicht immer die Möglichkeit zu tun, was wir wollen. Doch was uns stets bleibt, ist die Möglichkeit zu wollen, was wir tun.”
Ich hab´s ja auch schwer mit mir!
Posted: 2nd Dezember 2009 by Gerd in Fun, Mountainbike, Muskelprobleme, VerletzungTags: Equipment, Ghost Bike, Mountainbike
Wenn man so einen Läufer zu Hause hat, der aus Verletzungsgründen nicht Laufen kann, macht man ja so einiges mit. Erstens nutzt er jede Möglichkeit sich ein bisschen auszutoben, und zweitens ist er dauernd auf der Suche nach neuen Dingen die man als Läufer “unbedingt” braucht.
Gerade vor Weihnachten muss man aufpassen, dass er nicht [...]
