Verletzung

Jan 31 2010

Schlange stehen

Ob im Stau auf der Autobahn oder am Schalter in der Bank. Ob an der Kasse im Supermarkt oder beim Abholen der Startunterlagen beim nächsten Lauf. Jeder kennt das Gefühl in der Schlange zu stehen. Aber eigentlich ist es gar nicht soooo schlimm. Es kommt einfach darauf an, wo man in der Schlange steht! Rodgau [...]

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Jan 30 2010

DNF – aber erhobenen Hauptes!

Ich hatte ja schon Respekt vor der Strecke an sich. Aber mit den heutigen Bedingungen war mein Körper dann doch ein wenig überfordert. Weniger fehlende Kraft oder Kondition waren die Ursache der Aufgabe, sondern ausschließlich die wieder auftretenden Schmerzen im Hüft- und Kniebereich. Dabei hatte ich nach einer ruhigen und durchgeschlafenen Nacht ein richtig gutes [...]

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Dez 7 2009

Hoffnung

Nach dem völlig entspannten Wochenende auf der Couch, ist meine Hüfte im Augenblick völlig schmerzfrei. Trotzdem möchte ich noch bis zum nächsten Wochenende mit dem Laufen aussetzen. Erstens habe ich am Mittwoch endlich einen Termin beim Physiotherapeuten und zweitens machen die paar Tage mehr Pause den Bock auch nicht fett! Lust hätte ich schon. Aber [...]

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Dez 4 2009

Geduld

Eine Woche ohne Laufen tut weh. Es tut mir fast mehr weh als meine lädierte Hüfte. Aber es muss wohl sein.

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Dez 2 2009

Ich hab´s ja auch schwer mit mir!

Wenn man so einen Läufer zu Hause hat, der aus Verletzungsgründen nicht Laufen kann, macht man ja so einiges mit. Erstens nutzt er jede Möglichkeit sich ein bisschen auszutoben, und zweitens ist er dauernd auf der Suche nach neuen Dingen die man als Läufer “unbedingt” braucht. Gerade vor Weihnachten muss man aufpassen, dass er  nicht [...]

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Nov 27 2009

Laufen mit Schmerzen

Heute Morgen musste ich mal wieder eine Runde die Laufschuhe schnüren. Ich hatte heute frei, und so blieb das Bike in der Garage. Bei stürmischem Wind und warmen Temperaturen, machte ich mich auf in den Regen. Schon nach wenigen Metern meldet sich meine linke Hüfte. Es ist zu Haar raufen. Je länger ich Laufe, desto [...]

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Nov 24 2009

Dem Übel auf der Spur

Nachdem ich ja mit meiner Hüfte solche Probleme habe, und auch dauernd am überlegen bin wo die ganze Sache herkommt, kristallisiert sich so langsam der ursächliche Kern der ganzen Problematik heraus. Ich hatte ja schon bei meinem Physiotherapeuten angedeutet, dass ich der Meinung bin, die ganze Sache kommt auf Grund meines Armbruches. Die ganze Zeit [...]

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Nov 22 2009

Bauch! Beine! Po!

Ich bin ja eigentlich ein kleines “Lästermaul” wenn ich bei den Mädels immer höre ich mache “Bauch, Beine, Po” ! Aber im Augenblick muss ich aus gegebenen Anlass wohl auch mehr in diesem Bereich trainieren. Bei meinen 200 SitUps komme ich überraschenderweise gut voran. Ich liege voll im Soll und versuche die Crunches optimal zu [...]

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