Jul 12 2011
Es war ein sportlicher und vor allem ein erholsamer Urlaub den wir im Spessart verbracht haben. Unsere Ferienwohnung mit dem tollen Badeteich, die grandiose Landschaft im Spessart und die vorzügliche Küche hat alles geboten was wir uns gewünscht hatten. Sogar das Wetter hat mitgespielt. Tja, wenn Engel reisen! Meine Anreise mit dem MTB war ja [...]
Jul 10 2011
Völlig entspannt und perfekt erholt haben wir uns wieder zu Hause eingefunden. Die 10 Tage im Spessart waren toll und haben uns allen gut getan. Die nächsten Tage gibt´s noch einen größeren Bericht über den Urlaub im Spessart. Im Augenblick kann ich noch nicht so richtig lange vor´m Computer sitzen. Die gestrige Heimfahrt, entlang des [...]
Jun 10 2011
So langsam beginnen die Vorbereitungen auf meinen “heißen Herbst!” Etwas außergewöhnlich für meine Person, da ich eigentlich jegliche Art von Vorschriften und Zwängen beim laufen vermeide. Aber auf Grund der etwas besonderen Art des Churfranken Trail-Running komme ich um eine “ernsthafte” Vorbereitung nicht umher. Leider bietet das www in Bezug auf solch ein Event auch [...]
Feb 20 2011
Nachdem ich meinen Infekt gebührend auskuriert habe bin ich seit letzten Dienstag wieder vorsichtig mit dem Mountainbike unterwegs. Meist im regenerativen Bereich und teilweise auch auf befestigten Wegen. Hauptsache die Sache ein wenig langsam angehen. Hat mich doch schon ganz schön Kraft gekostet die 10 Tage im Krankenlager. Da ich nun drei Wochen nicht gelaufen [...]
Nov 29 2010
Früher als gedacht ist er wieder im Lange eingebrochen. Vorbei die Zeiten wo man sich über die Hitze beim Laufen beschweren konnte: Er hat unser Land wieder mal schwer im Griff! Der Winter ist wieder da! Für uns Outdoorsportler wieder ganz hartes Brot. Vereiste Straßen und Nebenwege. Schnee wo hin das Auge reicht. Nach einer [...]
Nov 28 2010
Wieder ist eine Woche rasend schnell vergangen. Zwischen Arbeit und Sport ist auf Grund der kurzen Tage wenig Zeit für anderes. Zusätzlich gab´s am Wochenende unseren Weihnachtsmarkt im Ort. Und das bedeutete auch ein bisschen Arbeitseinsatz am Wochenende. Ganz schön hart bei den Temperaturen drei Stunden in der Kälte zu stehen. Im Gegensatz zum Laufen, [...]
Nov 21 2010
Nach meiner Erkältung vor einer Woche ist wieder Alltag eingekehrt. Ich bin wieder fit und der tägliche Ablauf hat einen wieder voll im Griff. Halt eine “ganz normale Woche“! Aber nur fast. Ich bin ja zur Zeit mal wieder dabei mich mit meiner Ernährung intensiver zu befassen. Es gibt gesunde und vollwertige Ernährung. Es wurde [...]
Nov 19 2010
Viele Leser fragen mich ja immer wieder mal wie ich meinen Sport in mein “alltägliches Leben” integriere. Im Großen und Ganzen funktioniert das alles nur mit den entsprechenden Rahmenbedingungen, mit der Unterstützung der Familie und einem gehörigen Anteil an Disziplin und Logistik! Eine Grundvoraussetzung für meinen Sport ist die Tatsache, dass mein Arbeitgeber mir die [...]
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