Es gibt ja so Tage, da fragt man sich hinterher welcher Teufel einen geritten hat.
Diese Frage stellte ich mir kurz nachdem ich mich entschlossen hatte, meinen frühmorgentlichen Weg zur Arbeit mal wieder durch den Wald zu absolvieren.
Mal davon abgesehen, dass alle Wege nach dem strengen Winter eher einer Sumpflandschaft gleichen, irgendwie hatte ich [...]
Archive for the ‘Regeneration’ Category
Eule statt Auto
Posted: 2nd März 2010 by Gerd in GPS, Garmin Connect, Garmin Edge 705, Garmin Forerunner 405, Mountainbike, RegenerationTags: Ghost Bike, Lauftraining, Mountainbike, Training
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Genialer Lauf ins Wochenende
Posted: 6th Februar 2010 by Gerd in GPS, Garmin Forerunner 405, Laufschuhe, Musik, Regeneration, SportTracksTags: Garmin Connect, Groß-Zimmern, Lauftraining, Regeneration, SportTracks, Training
Heute Morgen gings bei absolutem Schmuddelwetter raus auf die Piste. Nieselregen, Nebel und Temperaturen um die 2°C sind nicht ganz so des Läufers Wunschtraum. Aber für die kleinen Baustellen an “Diros Alabasterkörper” ist Bewegung nun mal Pflicht.
Also heute mal wieder meine Mizuno Wave ultima unter die Füße geschnallt und raus zu einer Runde durch die [...]
Kurz und Knapp!
Posted: 26th Januar 2010 by Gerd in Allgemein, Muskelprobleme, Physiotherapie, Regeneration, Ultramarathon, Veranstaltungen und WettkämpfeTags: Laufen im Schnee, Marathonvorbereitung, Regeneration, RLT Rodgau, Schnee, Ultramarathon, Wetter
Nach dem gestrigen “Hochleistungstag” habe ich heute die bequeme Fahrt mit der Kollegin im warmen Auto richtig genossen.
Eine 3/4 Stunde länger Schlafen und keine Quälerei.
Angenehm!
Und nach Hause ging´s mit der Bahn. Auch im Warmen.
Auch bequem!
Und zum guten Schluss gab´s noch eine Behandlung beim Physiotherapeuten.
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Lockerer Lauf und Datenvergleich Garmin/iPhone
Posted: 24th Januar 2010 by Gerd in GPS, Garmin Connect, Garmin Forerunner 405, Muskelprobleme, Physiotherapie, Regeneration, SportTracks, Statistiken, TestberichteTags: Equipment, Gymnastik, Lauftraining, Physiotherapie, Pulskontrolle, SportTracks, Testbericht, Training, Ultramarathon
Heute stand ein lockerer Lauf auf dem Programm. Leider macht mir mein rechtes Knie weiterhin Probleme. Aber bei einem lockeren Tempo von 7 min/km und einer Bandage, waren die Probleme ab dem Kilometer 6 wesentlich besser. Sobald ich mal ein paar Kilometer gelaufen bin, geht es eigentlich. Nur ab und an schmerzt das Außenband ein [...]
Eigentlich hatte ich ja gehofft, dass ich dieses Jahr mal so richtig sorgenfrei und unbeschwert meinem Sport nachgehen kann. Ohne Verletzungen und Krankheiten.
Bisher hat das ja auch super funktioniert. Aber so manchen Dingen kann man wohl einfach nicht aus dem Weg gehen.
Meine Frau lag ja schon das ganze Wochenende mit einem heftigen Magen/Darm-Infekt im [...]
