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On 27. Februar 2010, in Erkältung, Infekt, Medizin, Sportpause, by Gerd
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Mau war´s

On 21. Februar 2010, in Erkältung, Infekt, Krankheit, Monatsbericht, Sportpause, Statistiken, by Gerd
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Laufpause

On 20. Februar 2010, in Allgemein, Erkältung, Infekt, Krankheit, Medizin, Sportpause, by Gerd
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Hoffnung

On 7. Dezember 2009, in Ernährung, Gewichtsreduktion, Muskelprobleme, Physiotherapie, Regeneration, Sportpause, Verletzung, by Gerd
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Musculus gluteus minimus

On 19. November 2009, in Krafttraining, Muskelprobleme, Physiotherapie, Sportpause, Verletzung, by Gerd
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In der Ruhe liegt die Kraft

On 10. November 2009, in Allgemein, Infekt, Mountainbike, Regeneration, Sportpause, by Gerd
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Vernunft?

On 8. November 2009, in Erkältung, Fun, Infekt, Krankheit, Regeneration, Sportpause, Vimeo, by Gerd
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Training abgebrochen

On 3. Oktober 2009, in Allgemein, Muskelprobleme, Regeneration, Sportpause, Verletzung, by Gerd
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Was so ging! 

StreckeZeit
längster Streak59 Tage
längstes Training4:05:15 h
längster Lauf5:02:19 h
längste Distanz42,195 km
1000 m0:04:49 h*
1500 m0:07:37 h*
1 Meile0:08:15 h*
3000 m0:16:03 h*
5000 m0:29:09 h*
10000 m0:57:12 h*
Halbmarathon2:01:51 h
Marathon5:02:19 h
50 Kilometer- h
* Durchgangszeiten
 

Was noch geht! 

Event:Datum:Zeit:
Darmstadt Halbmarathon06.09.2008

2:15:53

JPMorgan Chase Corporate Challenge13.06.2009

DNS

Darmstadt Halbmarathon06.09.2009

2:09:51

Frankfurt Marathon25.10.2009

5:02:19

50km-Ultra Rodgau
30.01.2010

DNF

StronmanRun Weeze18.04.2010

3:39:41

29. Spitz-Älthemer Volks- und Straßenlauf - Halbmarathon26.06.2010

2:01:51

19. Mühlchen Triathlon08.08.2010

1:17:46

Darmstadt Marathon05.09.201000:00:00
Neuwied Deich-Halbmarathon02.10.201000:00:00
Frankfurt Marathon31.10.201000:00:00
50km-Ultra Rodgau29.01.201100:00:00
 

Picasa Photos 

Würzburg 2010
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  • Danke für die vielen Empfehlungen für #Trailschuhe Die Qual der Wahl geht wohl weiter!  3 days ago
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