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	<title>dirosports &#187; Sportpause</title>
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		<title>Der Körper gibt den Weg vor</title>
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		<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 12:28:28 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Als ich vor gut vier Jahren mit dem Laufen begann, purzelten meine Pfunde rasend schnell. Auf Grund des großen Gewichtsverlustes und den dadurch sich ergebenden Möglichkeiten sein Lauftraining zu variieren, begann ich viel zu schnell die Umfänge und die Intensitäten zu erhöhen. Da halfen auch keine guten Ratschläge von erfahrenen Läufern und Läuferinnen. Ich hatte [...]]]></description>
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		<title>Wieder unterwegs</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Feb 2011 11:24:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Nachdem ich meinen Infekt gebührend auskuriert habe bin ich seit letzten Dienstag wieder vorsichtig mit dem Mountainbike unterwegs. Meist im regenerativen Bereich und teilweise auch auf befestigten Wegen. Hauptsache die Sache ein wenig langsam angehen. Hat mich doch schon ganz schön Kraft gekostet die 10 Tage im Krankenlager. Da ich nun drei Wochen nicht gelaufen [...]]]></description>
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		<title>Der Fuß, der Schnee und die Eiskäfer</title>
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		<pubDate>Tue, 07 Dec 2010 16:25:12 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Trotz aller Unkenrufe, habe ich es bisher ohne Probleme durchgehalten. Keinen einzigen Lauf seit letztem Dienstag. Der Fuß fühlt sich absolut schmerzfrei an. Trotzdem lasse ich ihm, bei dem Mistwetter bei uns, noch die Ruhe bis zum kommenden Wochenende. So lange werde ich mal völlig unsportlich sein und sogar mit meiner Kollegin zur Arbeit fahren. [...]]]></description>
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		<title>Diro´s Sonntagsworte 48/2010</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Dec 2010 10:26:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Leider gibt´s diese Woche nicht ganz so viel zu Schreiben. Lediglich mein &#8220;Nachtlauf durch den Schnee&#8221; am letzten Dienstag hat ein paar Kilometer gebracht. Aber das Wetter, zusammen mit den Problemen im linken Fuß, haben mich zu einer Sportpause bewegt. Schließlich habe ich die letzten Jahre auch aus ein paar negativen Erfahrungen gelernt. Lieber ein [...]]]></description>
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		<title>Es ist wie es ist</title>
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		<pubDate>Sat, 04 Dec 2010 11:29:58 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Mit dem Wetter habe ich mich zwangsweise abgefunden. Meinem Fuß kommt es zu Gute, meiner Stimmung weniger. Zum Glück lenkt mich mein iPad ein bisschen ab. Schon Klasse wie schnell man viel Geld von der Couch aus ausgeben kann. Aber schließlich ist ja bald Weihnachten! Ich habe nun notgedrungen ein &#8220;faules Wochenende&#8221; eingelegt, und bin [...]]]></description>
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