Jul 31 2011
Die letzten Tage hat man nicht viel von mir gehört. Aber das Training nimmt eine Zeit in Anspruch und Laufen ist mir immer noch lieber als Bloggen. Aber heute ergab sich wieder mal ein besonderes Event, welches lohnt darüber zu berichten! In 8 Wochen startet der Churfrankenlauf. Heute hatte ich die Gelegenheit die ersten beiden [...]
Jul 23 2011
Eigentlich bin ich ja eher der besinnliche und langsame Läufer. Stets bemüht seine Runden mit der entsprechenden Gelassenheit und Spaß am Laufen zu absolvieren. Nur nicht so schnell und nur nicht so steil soll es sein. Eher so locker flockig! Zwar kann ich mich für ein bestimmtes Ziel schon richtig schinden, aber im Training versuche [...]
Apr 3 2011
Kaum hat es angefangen, da sind schon wieder drei Monate des Jahres um. Die Hoffnung auf ein bisschen ruhigeres Fahrtwasser was die Arbeit betrifft haben sich leider nicht bestätigt. Eher im Gegenteil. Es brummt so richtig! Umso mehr brauche ich meine Sport als Ausgleich. Die beiden Tage an denen ich den Weg von und zur [...]
Mrz 20 2011
Trotz Pollenflug und massig Arbeit geht es sich doch ganz gut an mit den sportlichen Aktivitäten. Hätte nie gedacht, dass ich im Augenblick solche Einheiten neben der Arbeit doch relativ problemlos absolvieren kann. Zwar waren die Beine beim heutigen “Strongmanrun-Training mit Horst ganz schön schwer bei den Anstiegen, aber die Regeneration bei den Abstiegen war [...]
Dez 11 2010
Nach 10 Tagen war heute endlich mal wieder ein Lauf angesagt. Zum Glück für mich und alle die mit mir zu tun haben. Schließlich wird man seine ganze Energie nicht nur vom Tanzen los. Also die 3/4-Tight angezogen und die Asics an die Füße geschnallt. Schon die ersten Meter liefen richtig locker. Durch das weniger [...]
Nov 30 2010
Aufstehen um 4:25 Uhr! Den restlichen Schlaf aus den Augen gewischt und in die Laufsachen gesprungen. Temperaturen um die -2°C. Also noch immer mit den 3/4-Tights zu Laufen. Die Yaktrax Pro auf die alten Mizuno Wave ultima geschnallt. Stirnlampe auf die Mütze geschnallt und raus in die Nacht. Start auf dem Garmin Punkt 4:56 Uhr! [...]
Okt 18 2010
Bis zu meinem Lauf in Frankfurt stehen noch ein paar Laufeinheiten auf meinem Programm. Die meisten in einem lockeren Tempo und hier und da ein paar Steigerungsläufe eingestreut. Für´s kommende Wochenende ist noch mal ein Lauf über 27 Kilometer geplant. Diesen werde ich auf einem flacheren Terrain absolvieren als den 30er am letzten Wochenende. Da [...]
Okt 15 2010
Selbst der schönste Urlaub ist irgendwann mal vorbei. Und so heißt es Morgen Koffer packen und dem Edersee den Rücken kehren. Es war eine tolle Urlaubswoche mit einer prima Unterkunft, herrlichem Wetter und tollen Wanderungen. Selbst die Vorbereitung auf den Marathon in Frankfurt ist nicht zu kurz gekommen. Insgesammt bin ich die Tage knapp 40 [...]
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