SportTracks

Jan 29 2009

SportTracks Plugins

Ich habe mir heute mal die Old Man Bikings SportTracks Plugins gegönnt. Hier handelt es sich um Donation Ware. Bin noch ein bisschen am ausprobieren. Tolle Sachen dabei. Hier mal ein paar SnapShots was so alles geht. SportTracks ist sowieso schon das Trainingstool an sich. Aber im Augenblick bin ich als Statistikfreak richtig begeistert. Ich [...]

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Jan 23 2009

Regeneration

Es war zwar nicht unbedingt einfach aber ich habe meine Trainingseinheiten auf ein Minimum reduziert. Bei dem heutige Sturm mit waagrechtem Regen und Sturmböen war es ziemlich schwierig extrem langsam zu Biken. Man muss schließlich wenigsten in die richtige Richtung fahren und nicht rückwärts. :lol: Aber ich habe es hingekriegt. Schön langsam und alles im [...]

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Jan 21 2009

Ruhetag vs. Lockerer Mittwoch

Na ja so einen echten Ruhetag wie die meisten habe ich ja nicht. Klappt ja schon wegen dem Radfahren nicht. Aber manchmal fahre ich die Intensität schon ziemlich runter. So weit dies bei meiner Strecke zur Arbeit geht. Irgendwie muss ich ja über den Mainzer Berg. Da schaff ich es nun mal nicht meinen Puls [...]

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Jan 18 2009

Wochenbericht 03/2009

Nun ist die erste Arbeitswoche 2009 auch schon wieder rum. Wie war´s sportlich? Anstrengend, unheimlich anstrengend! Das Laufen im Urlaub machte ja überhaupt keine Probleme. Meine 50 Wochenkilometer habe ich trotz Winter problemlos zusammengekriegt. Aber jetzt wieder mit den täglich knapp 30 Bikekilometern muss ich kämpfen! Zudem ist die Fahrerei im Winter durch den Wald [...]

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Jan 18 2009

Keine Lust

Ich hatte heute absolut keine Lust auf einen langen Lauf. Ich hatte überhaupt keine Lust zu Laufen. Ich kann mich nicht erinnern das mir so etwas schon mal passiert ist. Die Beine sind müde. Mein Hals schmerzt. Ich bin müde und schlapp. Also was mache ich dann. Ich mache mal wieder einen schnellen und kurzen [...]

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