Den Monat kannste in die Tonne treten!
Nach gut zwei Jahren “sportlicher Laufbahn”, habe ich ja feststellen müssen, dass es meistens anders kommt als man es sich gerne wünscht.
Vor allem im Übergangsbereich von der “kalten” in die “etwas wärmere” Jahreszeit erwischt es mich regelmäßig mit fast 100%iger Wahrscheinlichkeit. Mein Körper kann dieses Schmuddelwetter überhaupt [...]
Archive for the ‘Statistiken’ Category
Mau war´s
Posted: 21st Februar 2010 by Gerd in Erkältung, Infekt, Krankheit, Monatsbericht, Sportpause, StatistikenTags: Infekt, Lauftraining, Regeneration, Statistik
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Das war der Januar 2010
Posted: 1st Februar 2010 by Gerd in Allgemein, Monatsbericht, SportTracksTags: Lauftraining, Regeneration, SportTracks
Nach dem Seuchenjahr 2009 hat sich das neue Jahr ja ganz gut angelassen. Trotz der miserablen Wetterverhältnisse bin ich mit dem Januar hochzufrieden.
Insgesamt hatte ich im Januar das Vergnügen 17 mal zu Laufen und 12 Fahrten mit dem Bike zu absolvieren.
Dabei ergaben sich beim Laufen insgesamt gute 252 Kilometer (2009 = 189 Kilometer). Entspricht [...]
Lockerer Lauf und Datenvergleich Garmin/iPhone
Posted: 24th Januar 2010 by Gerd in GPS, Garmin Connect, Garmin Forerunner 405, Muskelprobleme, Physiotherapie, Regeneration, SportTracks, Statistiken, TestberichteTags: Equipment, Gymnastik, Lauftraining, Physiotherapie, Pulskontrolle, SportTracks, Testbericht, Training, Ultramarathon
Heute stand ein lockerer Lauf auf dem Programm. Leider macht mir mein rechtes Knie weiterhin Probleme. Aber bei einem lockeren Tempo von 7 min/km und einer Bandage, waren die Probleme ab dem Kilometer 6 wesentlich besser. Sobald ich mal ein paar Kilometer gelaufen bin, geht es eigentlich. Nur ab und an schmerzt das Außenband ein [...]
Harter 30er und “Laufradio verbindet”
Posted: 17th Januar 2010 by Gerd in Allgemein, Fun, Garmin Forerunner 405, Musik, SportTracks, Statistiken, Ultramarathon, langer LaufTags: Darmstadt Marathon, GPS, Groß-Zimmern, langer Lauf, Laufen im Schnee, laufradio.de, Lauftraining, RLT Rodgau, Training, Trainingsplan, Ultramarathon
Für Sonntag war ja noch mal ein etwas längerer Lauf vor Rodgau eingeplant. Ein kleiner Test, ob ich den 50er auch wirklich angehen soll. Zur Zeit läuft es ja absolut prima, doch so einen ganz langen Lauf hatte ich die letzte Zeit nicht im Programm. Der sollte also am Sonntag stattfinden.
Mein erster Blick aus dem [...]
Lauf ins neue Jahr
Posted: 1st Januar 2010 by Gerd in GPS, Garmin Forerunner 405, SportTracks, StatistikenTags: Dehnen, Groß-Zimmern, Gymnastik, Lauftraining, Training
Das neue Jahr ist frisch geschlüpft und schon kehrt wieder Normalität ein.
Nachdem ich die kurze Nacht relativ schlecht hinter mich gebracht hatte, freute ich mich auf den ersten Lauf im neuen Jahr.
Für mich immer wieder ein Highlight, am ersten Januar durch die einsamen Ortschaften zu Laufen.
Alles liegt noch im Koma, nur ein paar [...]
