Ist ja schon ein paar Wochen her, dass ich meine Statistiken dargelegt habe. Da wurde es mal wieder für einen kleinen Wochenbericht Zeit.
Schlie0lich sollen die ganzen gesammelten Daten ja nicht ungenützt vergammeln.
Zweite Woche Training nach dem Vicsystem!
Zufrieden? Wie komme ich mit klar? Macht´s überhaupt Spaß??
Ein ganz klares JA!
Ich bin richtig [...]
Archive for the ‘Wochenbericht’ Category
Mal wieder ein Wochenbericht
Posted: 13th September 2009 by Gerd in Trainingsplan, WochenberichtTags: Marathonvorbereitung, Regeneration, Training, Trainingsplan
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Wochenbericht 35. KW 2009
Posted: 30th August 2009 by Gerd in Garmin Connect, Garmin Forerunner 405, Halbmarathon, Kompressionssocken, Laufschuhe, SportTracks, Statistiken, WochenberichtTags: brooks, Darmstadt Marathon, Equipment, Frankfurt Marathon, Garmin Connect, Lauftraining, Marathonvorbereitung, SportTracks, Statistik, Testbericht, Training, Trainingsplan
Nun haben wir den August auch schon hinter uns gebracht. Die Tage werden spürbar kürzer und bei meinen Läufen am frühen Morgen ist schon mal öfters die 3/4 Tight angesagt.
Das Biken durch den Wald findet auf der Fahrt zur Arbeit nur noch im Dunkeln statt.
Der Herbst steht schon vor der Tür!
Die zurückliegende [...]
Wochenbericht 34.KW
Posted: 24th August 2009 by Gerd in WochenberichtTags: Frankfurt Marathon, Lauftraining, Marathonvorbereitung, Mountainbike, Training, Trainingsplan
Irgendwie habe ich mit Trainingsplänen kein Glück. Oder aber sie bewirken bei mir das Gegenteil von dem was sie eigentlich sollten!
Jedenfalls war in der letzten Woche, bis auf den Samstag, kein einziger Tag so wie geplant. Ich hoffe, ich kriege die Kombination zwischen Fahrradfahren und Laufen bald hin, sonst wird das mit einem einigermaßen geordneten [...]
So ein Wiedereinstieg ist schwer
Posted: 16th August 2009 by Gerd in Verletzung, WochenberichtTags: Bruch des Ellbogenköpfchens, Excel, Frankfurt Marathon, Lauftraining, Marathonvorbereitung, Mountainbike, Nibelungensteig, Regeneration, Trainingsplan
Nun ist meine erste Arbeitswoche auch schon wieder rum und ich freue mich schon wieder auf den nächsten Urlaub.
Gleichzeitig war das ja auch meine erste Arbeitswoche in der ich wieder täglich mit dem Bike zur Arbeit gefahren bin. Es ist zwar nicht ganz so anstrengen wie vor einem Jahr, als ich diese Art [...]
Ruhige Woche mit Highlight
Posted: 24th Mai 2009 by Gerd in GPS, Garmin Forerunner 405, SportTracks, Testberichte, WochenberichtTags: Excel, Fahrtspiel, Gewicht, GPS, Groß-Zimmern, Lauftraining, Regeneration, SportTracks, Testbericht
Es war diese Woche eine ruhige und sportärmere Woche. Auf Grund meiner Probleme mit dem Fuß hatte ich ja auf die Läufe Anfang der Woche verzichtet um meinen tollen Lauf mit Matthias auf dem Nibelungensteig nicht zu gefährden. So bin ich zwar ein bisschen unzufrieden über die Kilometerleistungen im Laufen und auf dem Bike, aber [...]
