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	<title>dirosports &#187; Wochenbericht</title>
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		<title>Kurze Wochenbilanz</title>
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		<pubDate>Sun, 20 Mar 2011 17:00:05 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Trotz Pollenflug und massig Arbeit geht es sich doch ganz gut an mit den sportlichen Aktivitäten. Hätte nie gedacht, dass ich im Augenblick solche Einheiten neben der Arbeit doch relativ problemlos absolvieren kann. Zwar waren die Beine beim heutigen &#8220;Strongmanrun-Training mit Horst ganz schön schwer bei den Anstiegen, aber die Regeneration bei den Abstiegen war [...]]]></description>
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		<title>Diro´s Sonntagsworte 01/2011</title>
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		<pubDate>Sun, 09 Jan 2011 14:49:52 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Endlich mal wieder ein Blogbeitrag hier. Aber auf Grund meines kurzen Urlaubes zwischen den Jahren, habe ich die wenige Zeit die ich diese Woche hatte, eher für´s Laufen genutzt als für´s Bloggen. Es sei mir verziehen. Aber schließlich brauche ich ja auch noch ein paar Kilometerchen vor meinem 50er im Rodgau. Zum erzählen gäbe es [...]]]></description>
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		<title>Diro´s Sonntagsworte 50/2010</title>
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		<pubDate>Sun, 19 Dec 2010 10:54:29 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wumms, wieder eine Woche rum. Im Augenblick habe ich das Gefühl nur noch Sonntagsworte zu schreiben. Wird echt Zeit, dass ich ein paar ruhige Weihnachtstage mit meinen Mädels verbringen kann. Grundsätzlich war die Woche positiv. Auf Grund meines tollen Besuches beim Sporthaus Lang und der positiven Nachricht über den Zustand meines Fußes, ging es gegen [...]]]></description>
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		<title>Diro´s Sonntagsworte 48/2010</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Dec 2010 10:26:43 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Leider gibt´s diese Woche nicht ganz so viel zu Schreiben. Lediglich mein &#8220;Nachtlauf durch den Schnee&#8221; am letzten Dienstag hat ein paar Kilometer gebracht. Aber das Wetter, zusammen mit den Problemen im linken Fuß, haben mich zu einer Sportpause bewegt. Schließlich habe ich die letzten Jahre auch aus ein paar negativen Erfahrungen gelernt. Lieber ein [...]]]></description>
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		<title>Diro´s Sonntagsworte 47/2010</title>
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		<pubDate>Sun, 28 Nov 2010 09:55:32 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Wieder ist eine Woche rasend schnell vergangen. Zwischen Arbeit und Sport ist auf Grund der kurzen Tage wenig Zeit für anderes. Zusätzlich gab´s am Wochenende unseren Weihnachtsmarkt im Ort. Und das bedeutete auch ein bisschen Arbeitseinsatz am Wochenende. Ganz schön hart bei den Temperaturen drei Stunden in der Kälte zu stehen. Im Gegensatz zum Laufen, [...]]]></description>
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