Jun 6 2010
Auf Grund des Magen-Darm-Infektes Anfang der Woche und des gestrigen “Wandertages” komme ich diese Woche lediglich auf zwei Lauftrainingeinheiten. Trotzdem komme ich immerhin noch auf 54 Wochenkilometer. Da kann ich nicht meckern. Leider war meine heutiger Lauf nicht ganz so locker wie gewünscht. Um der Hitze ein wenig zu entgehen bin ich extra gegen 6:30Uhr [...]
Mai 24 2010
Die letzte Woche war lauftechnisch meine bisher besten. Über die 90 Wochenkilometer bin ich bisher meines Wissens noch nicht gelaufen. Dazu ein toller Lauf mit Matthias am Samstag durch den Odenwald mit knapp 900 Höhenmetern. Da war außer ein paar Kilometern “Beineauslaufen” mit Familie am Sonntag nicht mehr drin. Der Akku war leer und für [...]
Mai 16 2010
Nachdem diese Woche ja arbeitstechnisch ein bisschen kürzer war, ist sie familienmäßig dafür ein bisschen anstrengender. Das ganze Wochenende geht´s von einer Feier zu anderen, und so richtig Zeit zum Relaxen bleibt da eigentlich auch nicht. Aber wenigstens klappt´s mit dem Laufen.
Mai 9 2010
Trotz wenig Zeit und viel Arbeit bin ich im Augenblick sehr zufrieden. Ich habe, außer den altbekannten Rückenschmerzen, im Augenblick keinerlei gesundheitliche Probleme und kann entsprechend meinen Sport in vollen Zügen genießen. Dazu noch ein tolles neues Spielzeug mit der Polar RS800XC und das Glück seine Trainingseinheiten optimal in den Tagesablauf integrieren zu können. Zwar [...]
Mai 2 2010
Am Wochenende nehme ich ja gerne meine Tochter mit zum Laufen. Und da es heute Morgen beim Aufstehen ein bisschen Später als sonst war, fragte ich ob Sie Lust hätte ein lockere Runde mit mir zu drehen. Unter der Voraussetzung, dass ich die Steigungen meide, hat Sie schnell zugesagt. Zum Einen kommt sie ein bisschen [...]
Apr 11 2010
Nach einem solchen harten Winter wie wir ihn dieses Jahr erlebt haben, freut sich jeder auf den Frühling. Auf die wärme spendende Sonne. Auf das zwitschern der Vögel. Und natürlich auf das satte Grün der Bäume und Sträucher. Überall blüht es und die Menschen erfreuen sich an der Farbenpracht die sich nach einem langen und [...]
Sep 13 2009
Ist ja schon ein paar Wochen her, dass ich meine Statistiken dargelegt habe. Da wurde es mal wieder für einen kleinen Wochenbericht Zeit. Schlie0lich sollen die ganzen gesammelten Daten ja nicht ungenützt vergammeln. Zweite Woche Training nach dem Vicsystem! Zufrieden? Wie komme ich mit klar? Macht´s überhaupt Spaß?? Ein ganz klares JA! Ich bin richtig [...]
Aug 30 2009
Nun haben wir den August auch schon hinter uns gebracht. Die Tage werden spürbar kürzer und bei meinen Läufen am frühen Morgen ist schon mal öfters die 3/4 Tight angesagt. Das Biken durch den Wald findet auf der Fahrt zur Arbeit nur noch im Dunkeln statt. Der Herbst steht schon vor der Tür! Die zurückliegende [...]
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