Wochenbericht

Jan 11 2009

Wochenbericht und Urlaubsende

So nun ist er wieder rum. Morgen geht´s wieder zur Arbeit. Punkt 5:20Uhr sitze ich auf meinem Bike. Ich hoffe das Wetter meint es einigermaßen gut mit mir. Es war ein erholsamer Urlaub. Ein schöner Urlaub mit meiner Familie zu Hause. Viel gesportelt und einiges angeleiert. Meine Saisonplanung in Bezug auf die sportlichen Höhepunkte ist [...]

By Gerd • Fotos, Garmin Forerunner 405, GPS, Halbmarathon, Kompressionssocken, Marathon, Streak, Veranstaltungen und Wettkämpfe, Wochenbericht • 30 • Tags: , , , , , , , , , ,

Jan 4 2009

Wochenbericht 01. KW 2009

Heute gibt´s den ersten Wochenbericht im neuen Jahr. kaum 4 Tage alt und die erste Statistik. Mit den knapp 45 Kilometern bin ich diese Woche nicht zufrieden. Schließlich habe ich Urlaub. Da könnte es ein wenig mehr sein. Dafür war ich nochmal 45km mit dem Mountainbike unterwegs. So ganz toll bin ich im neuen Jahr [...]

By Gerd • Streak, Wochenbericht • 15 • Tags: , , ,

Dez 28 2008

Wochenbericht 52. KW 2008

So langsam neigt sich das Jahr seinem Ende zu. Durch die vielen Festivitäten allen Grund nochmal eine gute “Laufwoche” hinzulegen. Zusätzlich am Wochenanfang meinen Laktatstufentest. Am Samstag sogar einen einigermaßen “langen” Lauf. Insgesamt über 61 Wochenkilometer. Und flott waren sie für meine Verhältnisse auch noch. Ich bin zufrieden. :lol: Wenn ich die letzten Tage weiter [...]

By Gerd • Garmin Forerunner 305, GPS, schneller Lauf, Statistiken, Streak, Wochenbericht • 13 • Tags: , ,

Dez 21 2008

1. Wochenbericht nach dem GAU

Nachdem ich hier alles wenigsten halbwegs wieder im Griff habe muss ich auch mal wieder über was sportliches schreiben. Heute ist Sonntag also gibt´s den Wochenbericht. Ich bis erst mal froh das ich Urlaub habe. 3 Wochen! :lol: Bike ist saubergemacht und für die nächsten drei Wochen in die Garage gestellt. Ausnahme wenn Schnee fällt. [...]

By Gerd • Garmin Forerunner 305, Mountainbike, Wochenbericht • 10 • Tags: , , ,

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