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	<title>dirosports &#187; Veranstaltungen und Wettkämpfe</title>
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		<title>Rodgau 50er DNF und trotzdem ein Sieger?</title>
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		<pubDate>Sat, 28 Jan 2012 18:40:18 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Selten habe ich so entspannt und mit einem guten Gewissen einen Lauf abgebrochen. Trotz guter Vorbereitung und guter Verfassung. Trotz der Vorfreude auf die vielen bekannten Gesichter und das tolle Ambiente im Rodgau sollte es nicht sein. Die Gesundheit hat einfach einen Strich durch die Rechnung gemacht. Aber das ich dieses erkannt habe und die [...]]]></description>
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		<title>50km RLT Rodgau</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 06:00:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Am kommenden Samstag sind ja wieder mal die 50km beim RLT Rodgau angesagt. Zwar fühle ich mich im Augenblick für einen 50er nicht gerade in bestechender Form, so 5 kg trage ich einfach zu viel mit mir rum, aber Rodgau ist für mich einfach Pflicht. Erstens ist es die Stätte meines ersten Ultra überhaupt und [...]]]></description>
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		<title>Lockerer Jahreseinstieg</title>
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		<pubDate>Sat, 07 Jan 2012 09:25:38 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Da neue Jahr ist nun auch schon wieder ein paar Tage alt. Bei einigen sind die guten Vorsätze schon wieder in Vergessenheit geraten oder waren, wie bei mir, erst gar nicht vorhanden: Der Resturlaub aus 2011 geht seiner Neige zu und so langsam richtet sich der Blick auf ein paar Dinge die da anstehen. Auf [...]]]></description>
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		<title>2011 &#8211; Schön war´s</title>
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		<pubDate>Thu, 29 Dec 2011 12:50:55 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Ein erfolgreiches und spannendes Jahr geht für mich zu Ende. Endlich mal ein Jahr in dem es keine großen Verletzungen, Stürze oder Krankheiten gab. Ein Jahr das als Resümee zum sportlich erfolgreichsten meiner bisher erst 4 Sportjahren zählt. Januar: Trotz massig Schnee im Dezember und Januar habe ich es irgendwie hingekriegt rechtzeitig zum 50er im [...]]]></description>
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		<title>Eventplanung 2012</title>
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		<pubDate>Wed, 07 Dec 2011 05:00:36 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Auf Grund der Tatsache, dass ich mir meine wenige Zeit immer ein bisschen einteilen muss, plane ich meine sportlichen Events gerne rechtzeitig. So kann man sich das Jahr einigermaßen aufteilen und auch die weiteren Verbindlichkeiten und Vorhaben ganz gut unter einen Hut bekommen. Mit der heutigen Anmeldung zum Frankfurt Marathon 2012 ist die Grobplanung für´s [...]]]></description>
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