Jan 29 2011
Leider lässt die Erschöpfung heute nicht mehr zu als ein kurze Info. Mein Körper möchte einfach nur auf die Couch! Aber wer so etwas noch nie in seinem Leben gemacht hat, hat definitiv etwas verpasst. Kaiserwetter bei meinem ersten gefinishten Ultramarathon. Ich bin so happy! Danke Yogi!
Nov 4 2010
Kaum sind die Schmerzen des Frankfurt Marathons vergessen, bin ich schon auf der Suche nach neuen und alten Events für 2011. Schließlich muss ja der Laufspaß übers ganze Jahr hinweg verteilt werden. Und ob ich einen langen Lauf am Wochenende alleine mit Rucksack absolviere, oder irgendwo gemütlich einen “verpflegten” Lauf absolviere ist immer eine Überlegung [...]
Jan 31 2010
Ob im Stau auf der Autobahn oder am Schalter in der Bank. Ob an der Kasse im Supermarkt oder beim Abholen der Startunterlagen beim nächsten Lauf. Jeder kennt das Gefühl in der Schlange zu stehen. Aber eigentlich ist es gar nicht soooo schlimm. Es kommt einfach darauf an, wo man in der Schlange steht! Rodgau [...]
Jan 30 2010
Ich hatte ja schon Respekt vor der Strecke an sich. Aber mit den heutigen Bedingungen war mein Körper dann doch ein wenig überfordert. Weniger fehlende Kraft oder Kondition waren die Ursache der Aufgabe, sondern ausschließlich die wieder auftretenden Schmerzen im Hüft- und Kniebereich. Dabei hatte ich nach einer ruhigen und durchgeschlafenen Nacht ein richtig gutes [...]
Jan 29 2010
Noch gut 14 Stunden und ich starte zu meinem ersten Ultramarathon! Wer hätte das vor gut zwei Jahren gedacht. Ich jedenfalls nicht. Und das schönste an der ganze Sache ist, ich bin noch nicht mal aufgeregt. Ich bin so locker wie vor meinem Marathondebüt. Kein Vergleich zu meinem allerersten Halbmarathon in Darmstadt. Da schlug mir [...]
Jan 28 2010
Jetzt habe ich mich ja seit Montag zurückgehalten und habe keine Minute Sport getrieben. So langsam wird es aber Zeit, dass es Samstag wird und die 50km im Rodgau angegangen werden. So vier Tage Pause am Stück tun mir absolut nicht gut! Ich bin ständig müde! Ich bin dauernd am Futtern! Ich kann mich schwer [...]
Jan 26 2010
Nach dem gestrigen “Hochleistungstag” habe ich heute die bequeme Fahrt mit der Kollegin im warmen Auto richtig genossen. Eine 3/4 Stunde länger Schlafen und keine Quälerei. Angenehm! Und nach Hause ging´s mit der Bahn. Auch im Warmen. Auch bequem! Und zum guten Schluss gab´s noch eine Behandlung beim Physiotherapeuten. Nach ausgiebiger Begutachtung meines Knies konnte [...]
Jan 23 2010
Nach meinem Infekt Anfang der Woche bin ich heute das erste Mal wieder gelaufen. Puls und Befinden waren von Anfang an im positiven Bereich, so dass ich versucht habe mein Tempo auf 6:30min/km zu halten. Anstrengend, aber vom Prinzip her problemlos. Nach den ganzen Schlidderläufen der letzten Wochen habe ich einen trockenen und schneefreien Radweg [...]
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