Jan 16 2009
Die erste Woche Arbeit hatte ich mir einfacher vorgestellt. Ich dachte durch das letzte halbe Jahr mit dem Rad zur Arbeit und die drei Wochen Urlaub könnten mich die Bikefahrten von und zur Arbeit nicht mehr erschüttern. Falsch gedacht. Bei dem Wetter ist das ganz schön Kräfteraubend. Mein Beine sind zum Freitag hin ziemlich lau. [...]
Jan 13 2009
Heute Morgen war es richtig warm beim Biken. Nur -6° bis -8°C. Eigentlich ganz angenehm im Vergleich zu den letzten Tagen. So langsam gewöhnt sich der Körper wieder an die Belastungen. Zumal ich die Sache sehr ruhig angehe. Es ist glatt und entsprechend vorsichtig wird gefahren. “Fahrt zur Arbeit” am 13.01.2009 Bikestrecke: 13,198 km Uhrzeit: [...]
Jan 12 2009
Es war zwar mit – 14,5°C wieder knackig kalt heute Morgen, aber was muss das muss. Ich hatte ja die Hoffnung das es ein bisschen wärmer wird. Aber nein, es war eine sternklare Nacht mit einem riesigen Vollmond. Dementsprechend wieder eisig kalt. Ich hatte gestern lange überlegt was ich anziehen sollte. Nach langem hin und [...]
Jan 11 2009
So nun ist er wieder rum. Morgen geht´s wieder zur Arbeit. Punkt 5:20Uhr sitze ich auf meinem Bike. Ich hoffe das Wetter meint es einigermaßen gut mit mir. Es war ein erholsamer Urlaub. Ein schöner Urlaub mit meiner Familie zu Hause. Viel gesportelt und einiges angeleiert. Meine Saisonplanung in Bezug auf die sportlichen Höhepunkte ist [...]
Jan 10 2009
Heute Morgen beim Start zu meiner kleinen Runde zeigte das Thermometer wieder -14°C. Irgendwie liegen wir hier in einem Kälteloch. Ich dachte eigentlich es wir ein wenig entspannter. Das ich heute einiges vorhatte entschloss ich mich für eine kurze Runde. Also Klamotten an, die neuen Asics Gel Nimbus angeschnallt und raus. Der erste Kilometer lief [...]
Jan 9 2009
Heute Morgen war es wieder knackig kalt. Gegen 8:00Uhr zeigte mein Thermometer am Haus – 15,8°C. Das bedeutet, dass im freien Feld über der Schneedecke höchstens -17°C waren. Ganz schön bissig der Winter 2009. Trotzdem reicht mir im Augenblick folgende Kleidung. Im übrigen alles Funktionswäsche: – lange Unterhose und langes Unterhemd von Falke. – 3/4 [...]
Jan 8 2009
Leider habe ich heute Morgen keine Kamera dabei gehabt. Es war einfach traumhaft. Um die -8°C, die aufgehende Sonne, klare Luft und ein Nebel der ungefähr in einer Höhe von 5 Metern über dem Boden schwebte. Traumhaft schön. Auf Grund der Kälte wollte ich aber auch meinen Foto nicht mitschleppen: Ist wie immer. Wenn´s besonders [...]
Jan 5 2009
Na so langsam werden Gerd und der Garmin Forerunner 405 ein Team. Jedenfalls teilweise. Ab und zu hakt es noch ein bisschen. Aber das kriegen wir auch noch hin. Die Fehler bei dem gestrigen Lauf lagen weder an mir noch am Forerunner. Es lag einfach an der abgestürzten Software des Garmin. Reset des Forerunner und [...]
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