Frankfurt Marathon

Aug 9 2009

So schnell geht´s

Da habe ich mich mal für einen längerfristigen “Trainingsplan” entschieden, und schon passiert´s. Es haut einem die Füße weg. Ich hatte ja schon bei unserer Wanderung das Gefühl, dass mit meinem Magen nicht alles in Ordnung ist. Zusätzlich empfand ich die Wanderung als extrem anstrengend und sehr schweißtreibend. Am Donnerstag Abend ging es dann richtig [...]

By Gerd • Allgemein, Infekt, Krankheit • 43 • Tags: , , ,

Aug 4 2009

Marathonvorbereitung

Für meinen ersten Marathon in Frankfurt habe ich mir folgende Trainingsplanung grob zusammengestellt: Die Vorgaben sind nur Platzhalter und können variabel ausgetauscht werden. In erster Linie geht es mir um terminliche Festlegungen wann ich meine Trainings absolviere. Ich werde wöchentlich einen Plan vorgeben, und versuchen diesen so weit es geht umzusetzen. Die ganze Vorbereitung wird [...]

By Gerd • Laufevents, Marathon • 37 • Tags: , , , , ,

Aug 2 2009

Klarer Aufwärtstrend – Monatsstatistik

Irgendwann muss ja auch mal die schlimmste Pechsträhne vorüber sein. Und meine hat sich ja ausgesprochen lange gehalten. Aber was war ist vorbei, und nun sehen wir neuen Aufgaben und Projekten entgegen. Mein Projekt 8 mal dezent in den Hintergrund verfrachtet, da der Urlaub und die fehlenden Bikekilometer wenig am Urzustand verändert haben. Aber die [...]

By Gerd • Allgemein, Ernährung, Gewichtsreduktion, Monatsbericht, Statistiken • 26 • Tags: , , , ,

Apr 2 2009

Commerzbank Frankfurt Marathon

Im aktuellen Sonder-Newsletter des Frankfurt Marathon wurde der neue Name und der neue Sponsor vorgestellt. Hier ein paar Auszüge davon: “Commerzbank übernimmt das Titelsponsoring bis 2011 Der älteste deutsche Stadtmarathon in Frankfurt am Main hat einen neuen Titelsponsor und Namensgeber. Die Commerzbank übernimmt die Partnerschaft von Dresdner Kleinwort, der Investmentbanking-Sparte der Dresdner Bank. Das Engagement [...]

By Gerd • Allgemein, Laufevents, Marathon, Veranstaltungen und Wettkämpfe • 10 • Tags:

Jan 11 2009

Wochenbericht und Urlaubsende

So nun ist er wieder rum. Morgen geht´s wieder zur Arbeit. Punkt 5:20Uhr sitze ich auf meinem Bike. Ich hoffe das Wetter meint es einigermaßen gut mit mir. Es war ein erholsamer Urlaub. Ein schöner Urlaub mit meiner Familie zu Hause. Viel gesportelt und einiges angeleiert. Meine Saisonplanung in Bezug auf die sportlichen Höhepunkte ist [...]

By Gerd • Fotos, Garmin Forerunner 405, GPS, Halbmarathon, Kompressionssocken, Marathon, Streak, Veranstaltungen und Wettkämpfe, Wochenbericht • 30 • Tags: , , , , , , , , , ,

Jan 8 2009

Anmeldung abgeschlossen

So nun wird es ernst. So eben habe ich meine Anmeldebestätigung erhalten. Ich laufe am 25.10.2009 in Frankfurt meinen ersten Marathon!

By Gerd • Allgemein, Marathon, Veranstaltungen und Wettkämpfe • 32 • Tags:

1 2 3 4 5 6 7

With Picasa plugin by Wott