Heute Morgen gings bei absolutem Schmuddelwetter raus auf die Piste. Nieselregen, Nebel und Temperaturen um die 2°C sind nicht ganz so des Läufers Wunschtraum. Aber für die kleinen Baustellen an “Diros Alabasterkörper” ist Bewegung nun mal Pflicht.
Also heute mal wieder meine Mizuno Wave ultima unter die Füße geschnallt und raus zu einer Runde durch die [...]
Posts Tagged ‘Garmin Connect’
Genialer Lauf ins Wochenende
Posted: 6th Februar 2010 by Gerd in GPS, Garmin Forerunner 405, Laufschuhe, Musik, Regeneration, SportTracksTags: Garmin Connect, Groß-Zimmern, Lauftraining, Regeneration, SportTracks, Training
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Fast Schneefrei!
Posted: 4th Februar 2010 by Gerd in Garmin Forerunner 405, MuskelproblemeTags: Dehnen, Garmin Connect, Lauftraining, Training
Heute Abend gab es kein Halten mehr. Ich musste einfach eine Runde drehen!
Nix großes, einfach rund um die Dörfer.
Langsam und gemütlich.
Garmin Connect!
Schön war´s. Zwar zwickt immer noch ein wenig die Hüfte gegen Ende hin, aber mit ein bisschen Gymnastik kriege ich das die nächsten Tage auch wieder hin.
Und Morgen früh geht´s auf [...]
Durchwachsene Einheit
Posted: 13th Oktober 2009 by Gerd in Garmin Forerunner 405, Intervalltraining, MuskelproblemeTags: Frankfurt Marathon, Garmin Connect, Intervalltraining, Lauftraining, Marathonvorbereitung, Training, Trainingsplan
Immer wenn ich zwei, drei Tage an einem anderen Ort verweile, habe ich ein paar Akklimatisationsschwierigkeiten. Irgendwie stellt sich mein Körper auf die neue Umgebung, das geänderte Essen und alles möglich um.
Jedenfalls geht es mir an den Tagen nicht besonders gut und ich könnte, was eigentlich nicht meine Art ist, den ganzen Tag Schlafen.
[...]
Bauchentscheidung
Posted: 11th Oktober 2009 by Gerd in Garmin Connect, Garmin Forerunner 405, Laufevents, Muskelprobleme, Trainingsplan, Veranstaltungen und WettkämpfeTags: Dehnen, Equipment, Fisherman’s Friend StrongmanRun, Frankfurt Marathon, Fun, Garmin Connect, langer Lauf, Lauftraining, Marathonvorbereitung, Trainingsplan, Urlaub
Seit Freitag bin ich ja wieder im Lauftraining. Meine Hüfte zwickt zwar noch ein bisschen, aber ich denke es geht. Kein Vergleich zur letzten Woche.
Die Pause hat sich positiv auf meine Hüfte ausgewirkt. Da kann ich den Trainingsausfall eher verschmerzen. Manchmal muss man sich für das kleinere Übel entscheiden.
Bis zum Marathon in [...]
Wenigstens wird´s nicht schlechter
Posted: 8th Oktober 2009 by Gerd in GPS, Garmin Forerunner 405, Mountainbike, Muskelprobleme, TrainingsplanTags: Dehnen, Fahrtspiel, Frankfurt Marathon, Garmin Connect, Ghost Bike, GPS, Gymnastik, Lauftraining, Marathonvorbereitung, Mountainbike, Training, Trainingsplan
Heute musste ich einfach mal testen was die Hüfte macht. Immer nur Radfahren ist erstens viel anstrengender und zweitens, durch den kaputten linken Arm, ziemlich unangenehm für mein Kreuz. Wahrscheinlich kommen meine Hüftprobleme im Endeffekt durch die “Schräglage” auf dem Bike und die dadurch verursachten Rückenverspannungen.
Ist irgendwie wie ein Dominoeffekt. Wenns an der einen [...]
