Apr 7 2010
Der Sonne entgegen
War das eine herrlich entspannende Mountainbiketour. Schön in der herrlichen Frühlingssonne bei knapp 18°C. So lässt es sich aushalten.
Apr 7 2010
War das eine herrlich entspannende Mountainbiketour. Schön in der herrlichen Frühlingssonne bei knapp 18°C. So lässt es sich aushalten.
By Gerd • Fotos, Garmin Connect, Garmin Edge 705, GPS, Mountainbike • 31 • Tags: Garmin Connect, Ghost Bike, GPS, Mountainbike, Regeneration, Training
Apr 6 2010
Ich habe ja das Glück, dass ich diese Woche noch ein paar Tage frei habe. In erster Linie für die Renovierung des Kinderzimmers. Hier wird aus einem Mädchenzimmer jetzt wohl ein kleiner Abenteuerurwald. Mal sehen wie´s so wird. Eine Fototapete mit Wasserfall habe ich schon. Und einen Eimer mit maigrüner Farbe auch. Da kann ja [...]
By Gerd • Fun, Garmin Edge 705, Mountainbike, Regeneration • 16 • Tags: Garmin Connect, Ghost Bike, GPS, Mountainbike, Regeneration, Trainingsplan
Apr 2 2010
Durch das neue Layout (so ganz sicher bin ich noch nicht ob es endgültig ist?) muss ich nach und nach ein bisschen die einzelnen Seiten überarbeiten. Heute war der Statistikbereich ein bisschen im Visier.
By Gerd • Allgemein, Garmin Edge 705, Mountainbike, Regeneration, Statistiken • 4 • Tags: Ghost Bike, GPS, Mountainbike, Regeneration, Statistik
Mrz 29 2010
Eigentlich wollte ich heute nichts bloggen. Der Wochenanfang war wieder voll mit Terminen und der Tag viel zu kurz um alles aufzuarbeiten. Aber zum Glück kann ich ja zwischen Arbeit und Feierabend eine Sporteinheit zum abschalten einlegen. Schei..-Wetter. Wind. Sonne. Regen. Und vor allem alles ein einziger Matsch! Dazu noch das vordere Schutzblech vergessen. Es [...]
By Gerd • Fun, Garmin Edge 705, Mountainbike • 28 • Tags: Fotos, Ghost Bike, Mountainbike, Training
Mrz 17 2010
Nachdem das Feedback für mein neues Seitenoutfit doch durchweg positiv ausgefallen ist, das Wetter im Augenblick mit Sonnenschein glänzt und gesundheitlich aktuelle keinerlei Beschwerden vorliegen, ergibt sich im Augenblick eine innere Zufriedenheit. Man muss das Positive sehen und es genießen. Alles andere endet in Wehmut und Klagerei. Und dafür ist das Leben dann doch zu [...]
By Gerd • Fun, Mountainbike • 20 • Tags: Ghost Bike, Groß-Zimmern, Lauftraining, Mountainbike, Training
Mrz 2 2010
Es gibt ja so Tage, da fragt man sich hinterher welcher Teufel einen geritten hat. Diese Frage stellte ich mir kurz nachdem ich mich entschlossen hatte, meinen frühmorgentlichen Weg zur Arbeit mal wieder durch den Wald zu absolvieren. Mal davon abgesehen, dass alle Wege nach dem strengen Winter eher einer Sumpflandschaft gleichen, irgendwie hatte ich [...]
By Gerd • Garmin Connect, Garmin Edge 705, Garmin Forerunner 405, GPS, Mountainbike, Regeneration • 27 • Tags: Ghost Bike, Lauftraining, Mountainbike, Training
Mrz 1 2010
Auf Grund der aktuellen arbeitsbedingten Zeitknappheit, gibt´s heute nur einen kurzen Statusbericht hinsichtlich meiner Gesundheit. Es geht mir wieder gut und meine Fahrten zur Arbeit konnte ich heute gemütlich und ohne größere Anstrengung absolvieren. Lediglich der kurze Abschnitt im Wald war mit einigen Kletteraktionen über umgestürzte Bäume verbunden. Im Dunkeln mal wieder eine ganz neue [...]
By Gerd • Garmin Edge 705, Mountainbike • 18 • Tags: Ghost Bike, Mountainbike
Feb 9 2010
Meistens kommt es ja anders als man denkt. Da ich den “Radwegräumeinsätzen” auf Grund der schlechten Erfahrungen der letzten Wochen nicht traute, absolvierte ich meinen Hinweg zur Arbeit in Kombination mit der Deutschen Bahn! Wie immer ein Erlebnis. Auf der Arbeit habe ich dann erfahren, dass die Wege komplett geräumt wurden. Ja sogar neu gekehrt [...]
By Gerd • Erkältung, Garmin Edge 705, Infekt, Mountainbike • 23 • Tags: Equipment, Ghost Bike, Infekt, Mountainbike, Training
| Laufe gerade meinen 50er in Eschollbrücken! |
| Strecke | Zeit |
|---|---|
| längster Streak | 59 Tage |
| längstes Training | 4:05:15 h |
| längster Lauf | 10:28:44 h |
| längste Distanz | 74 km |
| 1000 m | 0:04:49 h* |
| 1500 m | 0:07:30 h* |
| 1 Meile | 0:08:00 h* |
| 3000 m | 0:14:45 h* |
| 5000 m | 0:23:30 h* |
| 10000 m | 0:52:00 h* |
| Halbmarathon | 2:01:51 h |
| Marathon | 4:26:39 h |
| 50 Kilometer | 5:40:49 h |
| * Durchgangszeiten |
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