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	<title>dirosports &#187; GPS</title>
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	<description>Laufen, Biken, Wandern - Seine Ziele erreicht man auch mit Muße</description>
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		<title>Wanderung von Tann nach Hilders-Steinbach</title>
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		<pubDate>Wed, 28 Jul 2010 16:07:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Direkt einen nach unserer schönen Tour auf die Wasserkuppe, war ein Ausflug nach Tann geplant. Zuerst ein Besuch des Heimatmuseums, die beiden Mädels wollten sich dann noch ein bisschen umschauen und Shoppen, und ich wollte von Tann zurück Wandern nach Steinbach! Die Temperaturen am Dienstag waren schon am frühen Morgen recht ordentlich, und so konnte [...]]]></description>
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		<title>Piano, piano!</title>
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		<pubDate>Tue, 13 Jul 2010 17:22:02 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Es ist wie immer vor einem längeren Urlaub. Alles muss jetzt noch gemacht werden! Jeder, der sich das ganze Jahr nicht gemeldet hat, ruft jetzt an und möchte noch ganz dringend was. Alle haben was vergessen und müssen die unbedingt noch vor meinem Urlaub klären! Und, und, und &#8230;&#8230;. Aber so langsam kennt man das [...]]]></description>
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		<title>Trainingstagebuch.org</title>
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		<pubDate>Fri, 09 Jul 2010 15:22:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Ich bin ja immer auf der Suche nach neuen Tools um meine Trainingsaufzeichnungen grafisch auswerten zu können. Nun habe ich bei Trainingstagebuch.org eine tolle Sache entdeckt, die man mit Google Earth nutzen kann. Es besteht bei der neusten Version von Google Earth (ab 5.2) die Möglichkeit seine Touren grafisch auswerten zu lassen und in Google [...]]]></description>
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		<title>Locker und flockig in den Tag</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Jul 2010 16:15:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Auf Grund der zweiten Hitzewelle werden meine Laufeinheiten auf den frühen Morgen beschränkt. Da ich heute Morgen nicht die richtige Lust hatte um 4:30 Uhr aufzustehen, habe ich meine Einheit erst um Punkt 6:00Uhr begonnen. Traumhafte Temperaturen und ein toller Sonnenaufgang. Ich hatte keine Lust auf Waldwege und beschloss den asphaltierten Radweg zu benutzen. Erstens [...]]]></description>
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		<title>Hitzeakklimatisation</title>
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		<pubDate>Sat, 03 Jul 2010 08:53:22 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Noch vor Wochen für unmöglich gehalten und doch hat es relativ problemlos geklappt. Heute Morgen bin ich bei der Hitze tatsächlich problemlos wieder fast einen HM gelaufen. Diesmal sogar ohne irgendeine Getränkeverpflegung. Geschwindigkeit runter und die Sache ganz gelassen angegangen. Ohne Vorgabe. Immer nach der aktuellen Verfassung den weiteren Weg ausgewählt. Hat Spaß gemacht! Klar, [...]]]></description>
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