Dez 30 2008
Heute Morgen gings kurz in die Kälte. Kleiner Lauf nach Dieburg und wieder zurück. Zum Aufwachen genau das Richtige. Zum Wach werden 30.12.2008 Laufstrecke: 4,36 km Uhrzeit: 8:19 Uhr Temperatur: -6° Laufzeit: 28:08 h Kalorienverbrauch ca. 440 kcal Ø-Geschwindigkeit: 9,29 km/h Ø-Tempo: 6:27 min/km Ø-Puls: 135 bpm (72%) max. Puls: 147 bpm Höhenmeter: ca. 32HM [...]
Dez 29 2008
Heute Morgen um 7:00 Uhr war´s knackig kalt bei uns. So um die -6°C. Schöne, trockene Luft. Zum Glück hatte der Wind aufgehört. Ich liebe dieses Wetter. Ich muss nur zusehen das meine Bronchien geschützt sind. Also raus aus den Federn. Alles Wichtige schön verpackt und raus an die Luft. Langsam lief ich in den [...]
Dez 27 2008
Heute ist noch mal essenstechnischer Großkampftag. Früher kamen auch noch massenweise Alkoholika dazu. Aber da bin ich ja weitgehend abstinent. Heute ist unser jährlicher Lottokassenvernichtungstag. Viel Geld sowie 7 Männer mit viel Hunger und meistens noch mehr Durst. Gefährliche Kombination. :mrgreen: Dieser Abend noch und die Völlerei hat für dieses Jahr ein Ende. Platz gemacht [...]
Dez 26 2008
Heute früh war mal wieder ein klein wenig längerer Lauf geplant. Nicht ganz großes. So um die 10 Kilometer Einfach zum Verdauen der ganzen Köstlichkeiten. Und siehe da. Ich habe gepennt bis um 8:30Uhr! Kommt ja selten bei mir vor. Ich kam schwer in die Gänge. Manchmal hat man das Gefühl heute wird wieder Mau! [...]
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