Halbmarathon

Sep 12 2009

Ein traumhafter Lauf

Heute war ja mein “langer” Lauf vorgesehen. 16 Kilometer mit einer gemütlichen Pace von 7:58 min/km (7,5 km/h). Ich hab mich ja schon die ganze Woche auf den Samstag gefreut. Erst mal ausgeschlafen bis kurz nach 7 Uhr. Ein Blick aus dem Fenster präsentierte mir ein Kaiserwetter. Herrlicher Sonnenschein und Temperaturen um die 12°C. Genauso [...]

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Sep 6 2009

Bestzeit pulversisiert

Gut, wenn man eine Bestzeit hat, die in einem gemütlichen Bereich liegt, ist dies wohl nicht ganz so schwer. Aber Laufen muss man erst mal! Aber der Reihe nach. Pünktlich um 8:30 habe ich mich am verabredeten Ort mit Steffen und Melanie getroffen. Arschkalt war´s. Unter 10°C. Entsprechend musste ich noch meine Jacke im Kleiderdepot [...]

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