Intervalltraining

Sep 17 2009

Intervalle in der Nacht!

Es ist ja gar nicht so einfach, seine Trainings in dem ganzen Trubel zwischen Arbeit und Familie so unterzukriegen, dass keiner benachteiligt wird. Aber ich bin ja da sehr kreativ. Was ich aber bisher noch nie gemacht hatte, war ein Intervalltraining in der finsteren Nacht. Intervalltraining war ja nie einer meine Favoriten. Aber dann auch [...]

By Gerd • Fotografie, Fotos, Garmin Forerunner 405, GPS, Intervalltraining, SportTracks, Statistiken, Trainingsplan • 34 • Tags: , , , , , , ,

Aug 31 2009

Gleich ein Intervall

Mein erstes Training nach dem Vicsystem und gleich gibt´s ein Intervall. Und zwar einer mit richtig langen Einheiten. Aber die waren eigentlich ganz gut. Vielleicht ist so ein Plan mal ne ganz vernünftige Sache für mich. Ein bisschen schwer getan habe ich mich mit den Zeitvorgaben zwischen den Intervallen. 10:20 min/km kann selbst ich nicht [...]

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Jul 26 2009

Intervalltraining und Zoobesuch

Ich bin ja ein großer Fan von Intervall- und Tempotraining. Nein! Ehrlicherweise meide ich ja diese Tempobolzerei wie der Teufel das Weihwasser. Aber ab und an baue ich dann doch mal eine “Einheit” in mein Training mit ein. Die Vergangenheit hat mir ja auch gezeigt, dass dies schon sehr viel bringt. Und da ich heute [...]

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