Krafttraining

Nov 7 2009

Hartnäckig

Mein Husten hält sich hartnäckig. Ich musste heute schon wieder das Laufen ausfallen lassen. Schweren Herzens, aber ich möchte nichts riskieren. Ich hoffe Morgen früh auf einen regenerativen, langsamen Lauf. So ein bisschen Bewegung an der frischen Luft ist dringend erforderlich. Die erste Einheit meines Bauchmuskeltrainings habe ich erfolgreich hinter mich gebracht. Wahrscheinlich habe ich [...]

By Gerd • Erkältung, Infekt, Krafttraining, Krankheit • 18 • Tags: , ,

Nov 6 2009

Aufrappeln

Nachdem ich eine ganze Woche nur im Bett verbracht habe, wird es Zeit sich wieder ein wenig aufzurappeln. Die Gelenke sind unbeweglich und mein Kreuz beschwert sich von dem vielen Liegen auch schon massiv. Außerdem brauche ich dringend mal wieder frische Luft. Wenn ich noch länger in geschlossenen Räumen bleibe drehe ich noch durch. Aus [...]

By Gerd • Allgemein, Erkältung, Infekt, Krankheit, Regeneration • 30 • Tags: , , , ,

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