<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>dirosports &#187; Marathonvorbereitung</title>
	<atom:link href="http://www.diro-online.com/wordpress/archives/tag/marathonvorbereitung/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.diro-online.com/wordpress</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 02 Feb 2012 16:52:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Der Körper gibt den Weg vor</title>
		<link>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/15038?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=der-korper-gibt-den-weg-vor</link>
		<comments>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/15038#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 15 Jan 2012 12:28:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Krafttraining]]></category>
		<category><![CDATA[Regeneration]]></category>
		<category><![CDATA[Sportpause]]></category>
		<category><![CDATA[Trainingsplan]]></category>
		<category><![CDATA[Dehnen]]></category>
		<category><![CDATA[Fun]]></category>
		<category><![CDATA[langer Lauf]]></category>
		<category><![CDATA[Lauftraining]]></category>
		<category><![CDATA[Marathonvorbereitung]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Ultramarathon]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diro-online.com/wordpress/?p=15038</guid>
		<description><![CDATA[Als ich vor gut vier Jahren mit dem Laufen begann, purzelten meine Pfunde rasend schnell. Auf Grund des großen Gewichtsverlustes und den dadurch sich ergebenden Möglichkeiten sein Lauftraining zu variieren, begann ich viel zu schnell die Umfänge und die Intensitäten zu erhöhen. Da halfen auch keine guten Ratschläge von erfahrenen Läufern und Läuferinnen. Ich hatte [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/15038/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>38</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>2011 &#8211; Schön war´s</title>
		<link>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/14886?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=14886</link>
		<comments>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/14886#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Dec 2011 12:50:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Brooks]]></category>
		<category><![CDATA[churfranken]]></category>
		<category><![CDATA[Fischerman´s StrongmanRun 2011]]></category>
		<category><![CDATA[Fotos]]></category>
		<category><![CDATA[Halbmarathon]]></category>
		<category><![CDATA[Jahresbericht]]></category>
		<category><![CDATA[Laufevents]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Messenger of Run Happy]]></category>
		<category><![CDATA[Naturerlebnis]]></category>
		<category><![CDATA[Statistiken]]></category>
		<category><![CDATA[Trailrunning]]></category>
		<category><![CDATA[Ultramarathon]]></category>
		<category><![CDATA[Veranstaltungen und Wettkämpfe]]></category>
		<category><![CDATA[brooks]]></category>
		<category><![CDATA[ChurFranken Trailrunning]]></category>
		<category><![CDATA[Darmstadt Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Equipment]]></category>
		<category><![CDATA[Fisherman’s Friend StrongmanRun]]></category>
		<category><![CDATA[Frankfurt Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Lauftraining]]></category>
		<category><![CDATA[Marathonvorbereitung]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diro-online.com/wordpress/?p=14886</guid>
		<description><![CDATA[Ein erfolgreiches und spannendes Jahr geht für mich zu Ende. Endlich mal ein Jahr in dem es keine großen Verletzungen, Stürze oder Krankheiten gab. Ein Jahr das als Resümee zum sportlich erfolgreichsten meiner bisher erst 4 Sportjahren zählt. Januar: Trotz massig Schnee im Dezember und Januar habe ich es irgendwie hingekriegt rechtzeitig zum 50er im [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/14886/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>35</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Eventplanung 2012</title>
		<link>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/14699?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=eventplanung-2012</link>
		<comments>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/14699#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 07 Dec 2011 05:00:36 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[churfranken]]></category>
		<category><![CDATA[Halbmarathon]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Rennsteig Supermarathon]]></category>
		<category><![CDATA[Trailrunning]]></category>
		<category><![CDATA[Trainingsplan]]></category>
		<category><![CDATA[Ultramarathon]]></category>
		<category><![CDATA[Veranstaltungen und Wettkämpfe]]></category>
		<category><![CDATA[ChurFranken Trailrunning]]></category>
		<category><![CDATA[Frankfurt Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Marathonvorbereitung]]></category>
		<category><![CDATA[Rennsteiglauf]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diro-online.com/wordpress/?p=14699</guid>
		<description><![CDATA[Auf Grund der Tatsache, dass ich mir meine wenige Zeit immer ein bisschen einteilen muss, plane ich meine sportlichen Events gerne rechtzeitig. So kann man sich das Jahr einigermaßen aufteilen und auch die weiteren Verbindlichkeiten und Vorhaben ganz gut unter einen Hut bekommen. Mit der heutigen Anmeldung zum Frankfurt Marathon 2012 ist die Grobplanung für´s [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/14699/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>25</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Nagt der Zahn der Zeit?</title>
		<link>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/14443?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=nagt-der-zahn-der-zeit</link>
		<comments>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/14443#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 25 Oct 2011 17:34:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Fun]]></category>
		<category><![CDATA[Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Trainingsplan]]></category>
		<category><![CDATA[Veranstaltungen und Wettkämpfe]]></category>
		<category><![CDATA[BMW Frankfurt Marathon]]></category>
		<category><![CDATA[Marathonvorbereitung]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diro-online.com/wordpress/?p=14443</guid>
		<description><![CDATA[William Shakespeares „O! Solch Verdienst spricht laut; ich tät ihm Unrecht, Schlöss ich&#8217;s in meiner Brust verschwiegne Haft, Da es verdient, mit erzner Schrift bewahrt Unwandelbar dem Zahn der Zeit zu trotzen.“ Es gibt so Tage in meinem Leben, da wird mir eindrucksvoll vor Augen geführt, dass ich ab Januar in der Altersklasse M50 starte. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/14443/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>35</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Von Socken und Stirnbändern</title>
		<link>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/14426?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=von-socken-und-stirnbandern</link>
		<comments>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/14426#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 22 Oct 2011 14:35:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
				<category><![CDATA[Brooks]]></category>
		<category><![CDATA[Messenger of Run Happy]]></category>
		<category><![CDATA[Produktvorstellungen]]></category>
		<category><![CDATA[Test]]></category>
		<category><![CDATA[Testberichte]]></category>
		<category><![CDATA[Wintertraining]]></category>
		<category><![CDATA[brooks]]></category>
		<category><![CDATA[Equipment]]></category>
		<category><![CDATA[Marathonvorbereitung]]></category>
		<category><![CDATA[Testbericht]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diro-online.com/wordpress/?p=14426</guid>
		<description><![CDATA[Eigentlich bin ich mit meiner &#8220;wallenden Haarpracht&#8221; ja kein Freund von Stirnbändern, aber mit dem &#8220;Brooks Seamless Headband&#8221; bin ich die letzten Tage öfters unterwegs. Es hält die Ohren bei den Temperaturen warm, und verhindert trotzdem das mein Hirn überhitzt! Ich mag´s ja eher ein bisschen kühler als die meisten Läufer! Vom Typ her tendiere [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/14426/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>9</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

