Mrz 8 2010
Alleine die Ankündigung das ich vielleicht ein bisschen länger Laufen wolle, hatte meine Frau schon vorgewarnt. Irgendwie kennt sie meine Anwandlungen und gelegentlichen Ausreißer. Ich hatte mir ordentlich meinen Trinkrucksack vorbereitet, ein Gel dazugelegt und das Handy griffbereit deponiert. So ganz weiß ich ja nie wie so ein “Ausflug” endet. Also hatte ich alle ordentlich [...]
Jan 26 2010
Nach dem gestrigen “Hochleistungstag” habe ich heute die bequeme Fahrt mit der Kollegin im warmen Auto richtig genossen. Eine 3/4 Stunde länger Schlafen und keine Quälerei. Angenehm! Und nach Hause ging´s mit der Bahn. Auch im Warmen. Auch bequem! Und zum guten Schluss gab´s noch eine Behandlung beim Physiotherapeuten. Nach ausgiebiger Begutachtung meines Knies konnte [...]
Okt 25 2009
Ganz, ganz kurz muss ich wenigstens berichten. Ich habe es geschafft! Es war das anstrengendste was ich je sportlich absolviert habe. Aber ich habe es geschafft. Auf Grund der warmen Temperaturen, war es unendlich hart. Aber ich habe es geschafft. Ich bin ich im Augenblick der glücklichste Mensch der Welt. Zum Glück habe ich Ohren! [...]
Okt 24 2009
16 Stunden sind es nun noch bis der Startschuss in Frankfurt fällt. Als letzte Vorbereitung wurden heute die Startunterlagen in Frankfurt abgeholt. Kurz über die Marathonmesse gelaufen und dann noch mal eine große Portion Nudel verspachtelt. Mit reichlich gefülltem Startbeutel ging´s dann wieder Richtig Heimat. Kurz mit Yogi nochmal telefoniert und den Ablauf für Morgen [...]
Okt 23 2009
Um die letzten Tage vor dem Marathon noch ein bisschen Ablenkung zu haben, kann man sich einige interessante Artikel und Downloads auf der Veranstalterseite zu Gemüt führen. Dort gibt es einen ausführlichen Streckenplan, eine Zeittabelle und mein absolutes Highlight! ein Video über den Streckenverlauf! So schnell kann´s gehen! Und für Leute die sich die ganze [...]
Okt 21 2009
Im Augenblick schwanken meine Gefühle so ein bisschen zwischen Hoffen und Bangen. Ich hatte ja heute nochmal einen kleinen Lauf mit 2,4 Kilometern im Wettkampftempo. Naja! Die Hüfte hält zwar, aber so ganz schmerzfrei bin ich nicht. Irgendwas klemmt da schon noch. Fühlt sich wie eine Art Zerrung im Bereich der linken Hüfte an. Hoffen [...]
Okt 18 2009
Anstatt einen Lauf über 12 Kilometer zu absolvieren, hatte ich mich heute lieber für eine schöne Wanderung entschlossen. Am Schluss waren es 14,7 Kilometer mit ca. 400 Höhenmetern! Es hat sich gelohnt und hat Spaß gemacht!
Okt 16 2009
Ich hatte ja versprochen, dass es zum Frankfurt -Marathon ein Gewinnspiel auf meinem Blog gibt. Und zwar möchte ich eines meiner beiden nagelneuen T-Shirts verlosen. Und zwar das unbenutzte. Die Sache läuft ganz einfach ab. Ihr schickt mir euren Tipp für mein Marathondebüt betreffend meiner offiziellen Zeit von Mika-Timing. Und zwar in folgendem Format: hh:mm:ss [...]
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