Jun 30 2009
Eigentlich hatte ich mir erhofft, dass ich durch sehr frühes Aufstehen der Hitze ein wenig entkommen könnte. Aber irgendwie hat es die Mühe nicht so ganz gelohnt. Bereits um kurz vor 6:00Uhr waren es 20°C und wieder mal unheimlich schwül. Aber wenn man sich schon mal aus dem Bett gequält hat, sollte man auch ein [...]
Jun 26 2009
Die letzen Wochen waren nicht gerade einfach für mich. Seit ich am 25. Mai unfreiwillig von meinem Bike abgestiegen bin, hatte ich keine Möglichkeit mehr zu Laufen. Ich war ja schon überglücklich als ich die Erlaubnis bekam auf mein Ergometer zu steigen. Nach meinem Termin beim Physiotherapeuten hatte ich ja einen Anschlusstermin bei meinem Chirurgen. [...]
Jun 24 2009
Gestern Abend bin ich ja das erste mal seit genau 4 Wochen wieder sportlich gewesen. Ich war 45 Minuten auf meinem Ergometer. Klar dass ich da nicht zurückhalten konnte. Ich gab so richtig Gummi. Zwar habe ich die Belastung nur auf 100Watt eingestellt, dafür bin ich aber die 45 Minuten mit einer Frequenz von 110 [...]
Jun 23 2009
Heute war mein erster Termin beim Physiotherapeuten. Er hat den Bereich um den Eingriff massiert und die Beweglichkeit des Armes, entsprechend den Vorgaben des Chirurgen, ausbalanciert. Das bedeutet, dass ich Bewegungen mit meinem linken Arm, im Augenblick noch passiv ausführe. Zum selbstständigen Bewegen fehlt noch die Kraft. Außerdem ist der machbare Bewegungswinkel noch sehr bescheiden. [...]
Jun 22 2009
Nun ist sind es genau 4 Wochen her das es mich vom Bike gehauen hat. Die sichtbaren Verletzungen, wie Hautabschürfungen und blaue Flecke sind so gut wie abgeheilt. Lediglich meine Armschiene erinnert an den Sturz. Und natürlich die paar Kilos mehr. Diese Woche beginnen die physiotherapeutischen Übungen, und ich gehe davon aus, dass es dann [...]
Jun 15 2009
Heute Morgen habe ich wieder einen Termin beim Doc. Die Schiene und der Verband wird geöffnet. Bin sehr auf das Ergebniss gespannt. Mal sehen wann die Fäden gezogen werden und ich wieder Arbeiten kann. Zur Zeit geht ja auf Grund der Schiene, ohne fremde Hilfe, relativ wenig. Ich hätte wirklich nicht gedacht wie hilflos man [...]
Jun 10 2009
Dazu meiner OP doch noch ein paar Fragen sind, hier der Versuch, diese zu beseitigen. Erst mal zum Schadensbild: Bruch des Radiusköpfchens! Das Radiusköpfchen ist sozusagen der obere Abschluss der Speiche oder Elle des Unterarmes. Es sieht, ganz grob beschrieben, ungefähr so aus wie eine Bierdose. Ein Zylinder, der im oberen Teile eine konkave Fläche. [...]
Jun 9 2009
Seit dem gestrigen Montag bin ich wieder zu Hause. Leider ist die Bewegungsfähigkeit doch sehr reingeschränkt und der Arm schmerzt. Schreiben am PC funktioniert nur ganz kurz. Also gibt es hier so eine Art “Blog light”. Ich muss erst mal langsam wieder auf die Beine kommen. Kreislauf wieder herstellen. Und versuchen das Leben mit einer [...]
Black Sensei - Täglichläufer
Laufblog von Matthias
Local Zero
Blumenmond
Diss-Qualifikation
Leben und Laufen in der Südpfalz
ultra ist gut
Martinas Cache News Weblog
Pfälzerwaldläufer
Thestral´s Weblog
Stefans NotizBlog
Feuerpferdle
Nach der Kurve wird's flacher!
Ankas Blog
koppdaniel
bbbaschtl
uff un de fu...
banalitätenkabinett
Docrunners Laufblog
soulrunner62
SilberLäufer
dankvolker.wordpress.com
Endbeschleuniger
Laufline´s Blog
arlberteinstein
Saba Dabadoo
SUPERMARIO72
zwillingsbike
jo sportelt wieder
Letzte Kommentare