Jan 28 2012
Selten habe ich so entspannt und mit einem guten Gewissen einen Lauf abgebrochen. Trotz guter Vorbereitung und guter Verfassung. Trotz der Vorfreude auf die vielen bekannten Gesichter und das tolle Ambiente im Rodgau sollte es nicht sein. Die Gesundheit hat einfach einen Strich durch die Rechnung gemacht. Aber das ich dieses erkannt habe und die [...]
Jan 30 2011
So kurz nach dem Rennen fällt es mir noch schwer die ganzen Eindrücke von gestern zu verarbeiten. Außerdem gibt es wenige Teile an meinem Körper die den Lauf von gestern schon komplett verarbeitet haben. Es tut so ziemlich alles weh! Aber wie gesagt: Schmerz geht, Stolz bleibt! Nach einem guten und gesunden Schlaf war Aufstehen [...]
Jan 31 2010
Ob im Stau auf der Autobahn oder am Schalter in der Bank. Ob an der Kasse im Supermarkt oder beim Abholen der Startunterlagen beim nächsten Lauf. Jeder kennt das Gefühl in der Schlange zu stehen. Aber eigentlich ist es gar nicht soooo schlimm. Es kommt einfach darauf an, wo man in der Schlange steht! Rodgau [...]
Jan 30 2010
Ich hatte ja schon Respekt vor der Strecke an sich. Aber mit den heutigen Bedingungen war mein Körper dann doch ein wenig überfordert. Weniger fehlende Kraft oder Kondition waren die Ursache der Aufgabe, sondern ausschließlich die wieder auftretenden Schmerzen im Hüft- und Kniebereich. Dabei hatte ich nach einer ruhigen und durchgeschlafenen Nacht ein richtig gutes [...]
Jan 29 2010
Noch gut 14 Stunden und ich starte zu meinem ersten Ultramarathon! Wer hätte das vor gut zwei Jahren gedacht. Ich jedenfalls nicht. Und das schönste an der ganze Sache ist, ich bin noch nicht mal aufgeregt. Ich bin so locker wie vor meinem Marathondebüt. Kein Vergleich zu meinem allerersten Halbmarathon in Darmstadt. Da schlug mir [...]
Jan 28 2010
Jetzt habe ich mich ja seit Montag zurückgehalten und habe keine Minute Sport getrieben. So langsam wird es aber Zeit, dass es Samstag wird und die 50km im Rodgau angegangen werden. So vier Tage Pause am Stück tun mir absolut nicht gut! Ich bin ständig müde! Ich bin dauernd am Futtern! Ich kann mich schwer [...]
Jan 26 2010
Nach dem gestrigen “Hochleistungstag” habe ich heute die bequeme Fahrt mit der Kollegin im warmen Auto richtig genossen. Eine 3/4 Stunde länger Schlafen und keine Quälerei. Angenehm! Und nach Hause ging´s mit der Bahn. Auch im Warmen. Auch bequem! Und zum guten Schluss gab´s noch eine Behandlung beim Physiotherapeuten. Nach ausgiebiger Begutachtung meines Knies konnte [...]
Jan 23 2010
Nach meinem Infekt Anfang der Woche bin ich heute das erste Mal wieder gelaufen. Puls und Befinden waren von Anfang an im positiven Bereich, so dass ich versucht habe mein Tempo auf 6:30min/km zu halten. Anstrengend, aber vom Prinzip her problemlos. Nach den ganzen Schlidderläufen der letzten Wochen habe ich einen trockenen und schneefreien Radweg [...]
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