<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>dirosports &#187; SportTracks</title>
	<atom:link href="http://www.diro-online.com/wordpress/archives/tag/sporttracks/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.diro-online.com/wordpress</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 02 Feb 2012 16:52:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
		<item>
		<title>Lauftage zum Churfrankenlauf</title>
		<link>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/13876?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=lauftage-zum-churfrankenlauf</link>
		<comments>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/13876#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 31 Jul 2011 14:53:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
				<category><![CDATA[churfranken]]></category>
		<category><![CDATA[Fotos]]></category>
		<category><![CDATA[Fun]]></category>
		<category><![CDATA[Garmin Forerunner 310XT]]></category>
		<category><![CDATA[langer Lauf]]></category>
		<category><![CDATA[Naturerlebnis]]></category>
		<category><![CDATA[SportTracks]]></category>
		<category><![CDATA[Trailrunning]]></category>
		<category><![CDATA[Trainingsplan]]></category>
		<category><![CDATA[GPS]]></category>
		<category><![CDATA[Lauftraining]]></category>
		<category><![CDATA[Salomon Speedcross3]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Ultramarathon]]></category>
		<category><![CDATA[Waldlauf]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diro-online.com/wordpress/?p=13876</guid>
		<description><![CDATA[Die letzten Tage hat man nicht viel von mir gehört. Aber das Training nimmt eine Zeit in Anspruch und Laufen ist mir immer noch lieber als Bloggen. Aber heute ergab sich wieder mal ein besonderes Event, welches lohnt darüber zu berichten! In 8 Wochen startet der Churfrankenlauf. Heute hatte ich die Gelegenheit die ersten beiden [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/13876/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>16</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Das erste Viertel ist schon wieder rum!</title>
		<link>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/13182?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=das-erste-viertel-ist-schon-wieder-rum</link>
		<comments>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/13182#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 03 Apr 2011 11:23:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Fischerman´s StrongmanRun 2011]]></category>
		<category><![CDATA[Fotografie]]></category>
		<category><![CDATA[Fotos]]></category>
		<category><![CDATA[Fun]]></category>
		<category><![CDATA[Laufevents]]></category>
		<category><![CDATA[SportTracks]]></category>
		<category><![CDATA[Statistiken]]></category>
		<category><![CDATA[Wandern]]></category>
		<category><![CDATA[Arbeit]]></category>
		<category><![CDATA[Halbmarathon]]></category>
		<category><![CDATA[Lauftraining]]></category>
		<category><![CDATA[Mountainbike]]></category>
		<category><![CDATA[Regeneration]]></category>
		<category><![CDATA[Statistik]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Waldlauf]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diro-online.com/wordpress/?p=13182</guid>
		<description><![CDATA[Kaum hat es angefangen, da sind schon wieder drei Monate des Jahres um. Die Hoffnung auf ein bisschen ruhigeres Fahrtwasser was die Arbeit betrifft haben sich leider nicht bestätigt. Eher im Gegenteil. Es brummt so richtig! Umso mehr brauche ich meine Sport als Ausgleich. Die beiden Tage an denen ich den Weg von und zur [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/13182/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>23</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diro´s Sonntagsworte 01/2011</title>
		<link>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/12779?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=diro%25c2%25b4s-sonntagsworte-012011</link>
		<comments>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/12779#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 09 Jan 2011 14:49:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Fotos]]></category>
		<category><![CDATA[Garmin Connect]]></category>
		<category><![CDATA[Garmin Forerunner 405]]></category>
		<category><![CDATA[Gewichtsreduktion]]></category>
		<category><![CDATA[GPS]]></category>
		<category><![CDATA[langer Lauf]]></category>
		<category><![CDATA[Laufen im Schnee]]></category>
		<category><![CDATA[Laufschuhe]]></category>
		<category><![CDATA[New Balance]]></category>
		<category><![CDATA[Statistiken]]></category>
		<category><![CDATA[Trailrunning]]></category>
		<category><![CDATA[Trainingsplan]]></category>
		<category><![CDATA[Trialschuh MR 749 GY]]></category>
		<category><![CDATA[Wintertraining]]></category>
		<category><![CDATA[Wochenbericht]]></category>
		<category><![CDATA[Equipment]]></category>
		<category><![CDATA[Lauftraining]]></category>
		<category><![CDATA[Pulskontrolle]]></category>
		<category><![CDATA[SportTracks]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Ultramarathon]]></category>
		<category><![CDATA[Waldlauf]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diro-online.com/wordpress/?p=12779</guid>
		<description><![CDATA[Endlich mal wieder ein Blogbeitrag hier. Aber auf Grund meines kurzen Urlaubes zwischen den Jahren, habe ich die wenige Zeit die ich diese Woche hatte, eher für´s Laufen genutzt als für´s Bloggen. Es sei mir verziehen. Aber schließlich brauche ich ja auch noch ein paar Kilometerchen vor meinem 50er im Rodgau. Zum erzählen gäbe es [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/12779/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>28</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Diro´s Sonntagsworte 47/2010</title>
		<link>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/12311?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=diro%25c2%25b4s-sonntagsworte-472010</link>
		<comments>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/12311#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 28 Nov 2010 09:55:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
				<category><![CDATA[Allgemein]]></category>
		<category><![CDATA[Asics]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Garmin Forerunner 405]]></category>
		<category><![CDATA[Gewichtsreduktion]]></category>
		<category><![CDATA[GPS]]></category>
		<category><![CDATA[Laufschuhe]]></category>
		<category><![CDATA[Mountainbike]]></category>
		<category><![CDATA[Testberichte]]></category>
		<category><![CDATA[Wochenbericht]]></category>
		<category><![CDATA[Fun]]></category>
		<category><![CDATA[Ghost Bike]]></category>
		<category><![CDATA[Laufen im Schnee]]></category>
		<category><![CDATA[Lauftraining]]></category>
		<category><![CDATA[Pulskontrolle]]></category>
		<category><![CDATA[SportTracks]]></category>
		<category><![CDATA[Statistik]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diro-online.com/wordpress/?p=12311</guid>
		<description><![CDATA[Wieder ist eine Woche rasend schnell vergangen. Zwischen Arbeit und Sport ist auf Grund der kurzen Tage wenig Zeit für anderes. Zusätzlich gab´s am Wochenende unseren Weihnachtsmarkt im Ort. Und das bedeutete auch ein bisschen Arbeitseinsatz am Wochenende. Ganz schön hart bei den Temperaturen drei Stunden in der Kälte zu stehen. Im Gegensatz zum Laufen, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/12311/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>12</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Seltsamer Jubiläumslauf</title>
		<link>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/11901?utm_source=rss&#038;utm_medium=rss&#038;utm_campaign=seltsamer-jubilaumslauf</link>
		<comments>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/11901#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 20 Oct 2010 11:55:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Gerd</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ernährung]]></category>
		<category><![CDATA[Fotos]]></category>
		<category><![CDATA[Gewichtsreduktion]]></category>
		<category><![CDATA[GPS]]></category>
		<category><![CDATA[Intervalltraining]]></category>
		<category><![CDATA[Polar RS800CX]]></category>
		<category><![CDATA[Statistiken]]></category>
		<category><![CDATA[Groß-Zimmern]]></category>
		<category><![CDATA[Lauftraining]]></category>
		<category><![CDATA[Marathonvorbereitung]]></category>
		<category><![CDATA[Pulskontrolle]]></category>
		<category><![CDATA[SportTracks]]></category>
		<category><![CDATA[Statistik]]></category>
		<category><![CDATA[Training]]></category>
		<category><![CDATA[Trainingsplan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.diro-online.com/wordpress/?p=11901</guid>
		<description><![CDATA[Es gibt beim Laufen ja eigentlich immer einen Grund irgendein Jubiläum zu feiern. Vor allem wenn man so &#8220;Statistikverliebt&#8221; ist wie ich. Irgendetwas finde ich immer worüber ich mich freuen kann. Aber so ziemlich genau vor 3 Jahren habe ich im Oktober 2007 beschlossen mein Leben ein bisschen umzukrempeln. Die Leibesfülle hatte mich träge und [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.diro-online.com/wordpress/archives/11901/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>29</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

