Nov 3 2011
Vor lauter Freude über das tolle Wochenende beim Frankfurt Marathon habe ich glatt meinen „Lauf“-Geburtstag vergessen. Den genau am letzten Wochenende vor genau 4 Jahren habe ich den Entschluss gefasst und das Laufen als wichtigen Bestandteil meines Lebens mit aufgenommen. Viel ist passiert in den letzten 4 Jahren. Begonnen hat es am 28.10.2007 mit dem [...]
Apr 3 2011
Kaum hat es angefangen, da sind schon wieder drei Monate des Jahres um. Die Hoffnung auf ein bisschen ruhigeres Fahrtwasser was die Arbeit betrifft haben sich leider nicht bestätigt. Eher im Gegenteil. Es brummt so richtig! Umso mehr brauche ich meine Sport als Ausgleich. Die beiden Tage an denen ich den Weg von und zur [...]
Mrz 5 2011
Ich bin ja nicht nur ein sportbegeisterter Mensch, sonder auch ein Statistikfan. Mich freut es immer wieder wenn ich meine sportlichen Aktivitäten auf die vielfältigste Weise auswerten kann. Entsprechend bin ich immer auf der Suche nach tollen Programmen und Trainingstagebüchern. Und ihr könnt mir glauben, ich habe schon etliche ausprobiert und getestet. An meinem Standardprogramm [...]
Jan 2 2011
Die musste einfach noch sein. Schließlich liebe ich Statistiken! Und noch ein bisschen mehr!
Nov 28 2010
Wieder ist eine Woche rasend schnell vergangen. Zwischen Arbeit und Sport ist auf Grund der kurzen Tage wenig Zeit für anderes. Zusätzlich gab´s am Wochenende unseren Weihnachtsmarkt im Ort. Und das bedeutete auch ein bisschen Arbeitseinsatz am Wochenende. Ganz schön hart bei den Temperaturen drei Stunden in der Kälte zu stehen. Im Gegensatz zum Laufen, [...]
Nov 21 2010
Nach meiner Erkältung vor einer Woche ist wieder Alltag eingekehrt. Ich bin wieder fit und der tägliche Ablauf hat einen wieder voll im Griff. Halt eine “ganz normale Woche“! Aber nur fast. Ich bin ja zur Zeit mal wieder dabei mich mit meiner Ernährung intensiver zu befassen. Es gibt gesunde und vollwertige Ernährung. Es wurde [...]
Nov 19 2010
Viele Leser fragen mich ja immer wieder mal wie ich meinen Sport in mein “alltägliches Leben” integriere. Im Großen und Ganzen funktioniert das alles nur mit den entsprechenden Rahmenbedingungen, mit der Unterstützung der Familie und einem gehörigen Anteil an Disziplin und Logistik! Eine Grundvoraussetzung für meinen Sport ist die Tatsache, dass mein Arbeitgeber mir die [...]
Okt 21 2010
Bei meinem gestrigen Jubiläum von 6.000 Laufkilometern seit dem 01.01.2008 hatte ich vor lauter Freude ganz vergessen das ich ja noch anderen Sportarten fröne. Und siehe da, auch hier habe ich die letzten Tage eine “runde” Zahl geknackt. Seit dem 01.01.2008 bringe ich zusätzlich auch noch auf 10.255 Kilometer mit dem Mountainbike! Na wenn das [...]
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