Apr 17 2009
Zum Glück hat sich nichts geändert. Alles läuft wie vorher. Nur das Wetter ist schlechter geworden. Wobei schlechter für einen Asthmatiker wie mich eigentlich besser bedeutet. So ein bisschen Nieselregen bringt richtig Erleichterung. Von den Temperaturen her könnte es ein paar Grad wärmer sein. Zusätzlich ging doch ein eisiger Wind heute Morgen. Und durch die [...]
Apr 1 2009
Eigentlich hat der März ja ganz gut angefangen. Bis zur meiner Krankheit war ich mit meinen Lauf- und Radkilometern richtig gut im Training. Trotz des miesen Wetters war alles im grünen Bereich. Tendenz locker über 200 Laufkilometer und knappe 600 Bikekilometer! Endlich das, was ich mir eigentlich so als Grundlage im Monat wünsche. Leider hat [...]
Mrz 22 2009
Nach meinem sehr genossenen Regenerationstag gestern, gab es heute Morgen wieder einen Lauf mit der Familie. Bei wunderschönem aber kaltem Wetter drehte ich mit meiner Frau eine kurze 5km Runde im Wald, während Helena mit ihrem neuen Fahrrad vorne weg fuhr. Nach regenerativen 40 Minuten kamen wir am Waldparkplatz wieder an und Helena und ich [...]
Mrz 16 2009
Die letzte Woche ist trotz meines Migränetages recht positiv ausgefallen. Endlich mal wieder die 60km Marke überschritten. Körperlich fühle ich mich trotz der teilweise langen Einheiten ausgesprochen gut. So kann es gerne weitergehen. Mit dem Bike bin ich letzte Woche lediglich knapp 94km gefahren. Da ich die Alternative mit dem “Laufen zur Arbeit” entdeckt habe, [...]
Feb 25 2009
Irgendwie war es ja klar das mich die paar Tage sportfrei nicht unbedingt zum ruhigen Wiederbeginn anregen würden. :mrgreen: Und so war´s natürlich auch. Mit meinem neuen Outfit hielt es sich heute Morgen noch einigermaßen in Grenzen. Ist schon schick meine neu “Gore Phantom”. Passt natürlich zur Hose. Die Klamotten von Gore sind zwar relativ [...]
Feb 11 2009
Morgen muss ich endlich wieder Laufen. Ich bin schon ganz kribbelig. Ich habe ja gestern und heute beim Biken ein wenig Gas gegeben und mal getestet wie es so läuft. Es läuft. Also werde ich Morgen Abend ein Runde laufen. Muss ja mal probieren ob ich es überhaupt noch kann. Schön langsam. Ausserdem wollte ich [...]
Feb 10 2009
Ich hatte gestern Abend vorsorglich die komplette Sturm- und Regenausrüstung für heute Morgen bereit gelegt. Um so überraschter war ich beim ersten Blick auf das Thermometer. 8°C! Windstill und durch den Vollmond taghell. Bei den Temperaturen lasse ich natürlich meine Regenausrüstung im Rucksack. Es war eine schöne Fahrt. Ungewöhnlich warm, aber durch den Mondschein wunderschön. [...]
Feb 1 2009
Das war mal wieder eine tolle Woche. Meine Infekte sind anscheinend überstanden. Keine Halsschmerzen. Keine Magenprobleme. Toi, toi, toi… (auf Holz geklopft) Die Intensität beim Biken ist im Augenblick angenehm. Ist zwar Langsam aber optimal für die Grundlagenausdauer. Endlich habe ich am Wochenende noch genügend Kraft für den langen Lauf. Wochenstatistik Biken 05. KW 2009 [...]
Black Sensei - Täglichläufer
Laufblog von Matthias
Local Zero
Blumenmond
Diss-Qualifikation
Leben und Laufen in der Südpfalz
ultra ist gut
Martinas Cache News Weblog
Pfälzerwaldläufer
Thestral´s Weblog
Stefans NotizBlog
Feuerpferdle
Nach der Kurve wird's flacher!
Ankas Blog
koppdaniel
bbbaschtl
uff un de fu...
banalitätenkabinett
Docrunners Laufblog
soulrunner62
SilberLäufer
dankvolker.wordpress.com
Endbeschleuniger
Laufline´s Blog
arlberteinstein
Saba Dabadoo
SUPERMARIO72
zwillingsbike
jo sportelt wieder
dankvolker.wordpress.com
läuferherzen
Letzte Kommentare