Dez 7 2011
Auf Grund der Tatsache, dass ich mir meine wenige Zeit immer ein bisschen einteilen muss, plane ich meine sportlichen Events gerne rechtzeitig. So kann man sich das Jahr einigermaßen aufteilen und auch die weiteren Verbindlichkeiten und Vorhaben ganz gut unter einen Hut bekommen. Mit der heutigen Anmeldung zum Frankfurt Marathon 2012 ist die Grobplanung für´s [...]
Okt 11 2011
Wie bereits von einigen meiner Leser bemerkt, trainiere ich im Augenblick auf Grundlage des running.COACH. Ich richte im Augenblick meine Vorbereitung auf die kommenden Läufe auf den Vorgaben des Trainingsplanes aus. Ein bisschen Neuland für die Truppe um Markus Ryffel, Viktor Röthlin und Christian Belz, da bei der Trainingssteuerung der erfolgreichen Sportler eigentlich bei der [...]
Sep 13 2011
Jetzt hatte ich die beste Vorbereitungszeit seit Jahren. Keine Verletzung! Keine Erkältung! Optimales Gewicht! Keine Probleme! Und jetzt das! Wie bereits erwähnt hatte ich ja schon am Tag vor dem Darmstadt Marathon Magenprobleme. Da sich die Sache aber gelegt hatte und ich während des Marathon keinerlei Probleme hatte, dachte ich die Sache wäre vergessen. Dachte [...]
Jul 31 2011
Die letzten Tage hat man nicht viel von mir gehört. Aber das Training nimmt eine Zeit in Anspruch und Laufen ist mir immer noch lieber als Bloggen. Aber heute ergab sich wieder mal ein besonderes Event, welches lohnt darüber zu berichten! In 8 Wochen startet der Churfrankenlauf. Heute hatte ich die Gelegenheit die ersten beiden [...]
Jul 23 2011
Eigentlich bin ich ja eher der besinnliche und langsame Läufer. Stets bemüht seine Runden mit der entsprechenden Gelassenheit und Spaß am Laufen zu absolvieren. Nur nicht so schnell und nur nicht so steil soll es sein. Eher so locker flockig! Zwar kann ich mich für ein bestimmtes Ziel schon richtig schinden, aber im Training versuche [...]
Jun 10 2011
So langsam beginnen die Vorbereitungen auf meinen “heißen Herbst!” Etwas außergewöhnlich für meine Person, da ich eigentlich jegliche Art von Vorschriften und Zwängen beim laufen vermeide. Aber auf Grund der etwas besonderen Art des Churfranken Trail-Running komme ich um eine “ernsthafte” Vorbereitung nicht umher. Leider bietet das www in Bezug auf solch ein Event auch [...]
Mrz 27 2011
Kurze, schnelle Einheiten als Alternativen zu den langen Läufen werden ja schon seit längerem als Trainingsempfehlungen ausgegeben wenn die Zeit einmal ein bisschen knapper ist. Unabhängig von der Tatsache, dass abwechslungsreiches Training, mit Aufteilung der einzelnen Trainingszonen entsprechend der gewählten Wettkampfdistanzen, eine grundlegende Basis für ein erfolgreiches Training geben, ist es immer noch das einzelne [...]
Mrz 13 2011
Die Zeit beschreibt die Abfolge von Ereignissen, hat also im Gegensatz zu anderen physikalischen Größen eine eindeutige, unumkehrbare Richtung… Leider scheint meine Zeit im Augenblick etwas zu sehr von anderen Ereignissen in Anspruch genommen zu sein. Jedenfalls bleibt hier und da das eine oder andere im Bereich Sport und Blog eine wenig auf der Strecke. [...]
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