Jul 12 2011
Es war ein sportlicher und vor allem ein erholsamer Urlaub den wir im Spessart verbracht haben. Unsere Ferienwohnung mit dem tollen Badeteich, die grandiose Landschaft im Spessart und die vorzügliche Küche hat alles geboten was wir uns gewünscht hatten. Sogar das Wetter hat mitgespielt. Tja, wenn Engel reisen! Meine Anreise mit dem MTB war ja [...]
Jul 10 2011
Völlig entspannt und perfekt erholt haben wir uns wieder zu Hause eingefunden. Die 10 Tage im Spessart waren toll und haben uns allen gut getan. Die nächsten Tage gibt´s noch einen größeren Bericht über den Urlaub im Spessart. Im Augenblick kann ich noch nicht so richtig lange vor´m Computer sitzen. Die gestrige Heimfahrt, entlang des [...]
Jun 29 2011
Endlich habe ich meinen wohlverdienten Urlaub. Entsprechend werde ich die nächsten 14 Tage ein bisschen Entschleunigen und es mir gut gehen lassen. Dies bedeutet auch, dass es die nächsten Tage keine Beiträge auf meinem Blog geben wird. Ich werde fleissig Laufen, Wandern und zwei Touren mit dem MTB unternehmen. Morgen geht´s mit dem MTB in [...]
Jun 18 2011
Es ist wie es immer ist. Vor den Sommerferien geht mir einfach die Zeit aus. Die letzten Wochen haben zusätzlich sehr viel Kraft gekostet. Auf Grund der immensen Arbeit geht im Augenblick so ziemlich alles bei uns auf dem Zahnfleisch. Da schafft es selbst der Sport nicht mehr ein bisschen Ruhe und Gelassenheit in den [...]
Jun 10 2011
So langsam beginnen die Vorbereitungen auf meinen “heißen Herbst!” Etwas außergewöhnlich für meine Person, da ich eigentlich jegliche Art von Vorschriften und Zwängen beim laufen vermeide. Aber auf Grund der etwas besonderen Art des Churfranken Trail-Running komme ich um eine “ernsthafte” Vorbereitung nicht umher. Leider bietet das www in Bezug auf solch ein Event auch [...]
Mrz 9 2011
Wie jedes Jahr um diese Zeit flüchten wir hier vor den Narren. Die Tage über Fastnacht gönnen wir uns eine kleine Auszeit mit ein bisschen Luxus und Verwöhnprogramm. Die letzten Jahre war immer Stuttgart unser Ziel, dieses Jahr zog es uns nach Weimar! Kulturhauptstadt Europas und eine Stadt mit Geschichte. Bei traumhaftem Wetter, kalt aber [...]
Okt 19 2010
Nach insgesamt 10 “aktiven Tagen” in Folge habe ich heute beschlossen einfach mal die Beine hochzulegen. Jetzt geht´s auf die Couch und dann werden einfach nur die LachBauchmuskel trainiert. Ich denke das haben wir uns verdient! [youtube width="620" height="300"]http://www.youtube.com/watch?v=9MmHVNy57fo[/youtube] Und wenn´s der Bauch zulässt, gibt´s zum Abend hin eine Stunde Yoga!
Okt 18 2010
Bis zu meinem Lauf in Frankfurt stehen noch ein paar Laufeinheiten auf meinem Programm. Die meisten in einem lockeren Tempo und hier und da ein paar Steigerungsläufe eingestreut. Für´s kommende Wochenende ist noch mal ein Lauf über 27 Kilometer geplant. Diesen werde ich auf einem flacheren Terrain absolvieren als den 30er am letzten Wochenende. Da [...]
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