Urlaub

Okt 16 2009

Gewinnspiel zum FRA-Marathon

Ich hatte ja versprochen, dass es zum Frankfurt -Marathon ein Gewinnspiel auf meinem Blog gibt. Und zwar möchte ich eines meiner beiden nagelneuen T-Shirts verlosen. Und zwar das unbenutzte. Die Sache läuft ganz einfach ab. Ihr schickt mir euren Tipp für mein Marathondebüt betreffend meiner offiziellen Zeit von Mika-Timing. Und zwar in folgendem Format: hh:mm:ss [...]

By Gerd • Allgemein, Fun, Marathon, Muskelprobleme, Regeneration, Trainingsplan, Veranstaltungen und Wettkämpfe, Verletzung, Wandern • 22 • Tags: , , , , , , , , , , ,

Okt 11 2009

Bauchentscheidung

Seit Freitag bin ich ja wieder im Lauftraining. Meine Hüfte zwickt zwar noch ein bisschen, aber ich denke es geht. Kein Vergleich zur letzten Woche. Die Pause hat sich positiv auf meine Hüfte ausgewirkt. Da kann ich den Trainingsausfall eher verschmerzen. Manchmal muss man sich für das kleinere Übel entscheiden. Bis zum Marathon in Frankfurt [...]

By Gerd • Garmin Connect, Garmin Forerunner 405, Laufevents, Muskelprobleme, Trainingsplan, Veranstaltungen und Wettkämpfe • 41 • Tags: , , , , , , , , , ,

Okt 9 2009

T-Shirts sind fertig

Kurz vor meinem Urlaub sind die T-Shirts doch noch fertig geworden. Nicht 100%ig genau so wie ich es eigentlich wollte, aber schon annehmbar. Kann ja nicht immer gleich alles klappen. Hier gibt´s die Bilder vom neuen Shirt. Am Samstag ist erst mal Urlaubsfahrt angesagt und am Wochenende gibt´s Infos wie man eines der Shirt gewinnen [...]

By Gerd • Allgemein, Fotografie, Fotos, Fun, Marathon • 26 • Tags: , ,

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