Gestern hatte ich ja “Lauftag”! Geplant übrigens für jeden Dienstag und Donnerstag. Mal sehen ob das immer so klappt.
Schön mit dem Sonnenaufgang um 6:06 Uhr gestartet. Temperaturen zwar nur knapp über 0°C, aber auf Grund der Aussicht auf Sonne musste die kurze Hose aus dem Schrank gekramt werden. Irgendwann muss man ja mal Frühling befehlen!
Es [...]
Posts Tagged ‘Waldlauf’
Knackiger Lauf in den Tag
Posted: 19th März 2010 by Gerd in GPS, Garmin Forerunner 405, Google Maps, SportTracksTags: GPS, Groß-Zimmern, Lauftraining, SportTracks, Training, Waldlauf
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Irgendwie geht immer was
Posted: 10th März 2010 by Gerd in GPS, Garmin Forerunner 405, Google MapsTags: GPS, Laufen im Schnee, Lauftraining, Training, Waldlauf
Auch wenn die Zeit wirklich knapp ist, das Laufen und Biken kriege ich in Zusammenhang mit dem Weg zur Arbeit doch immer irgendwie mit eingebunden. Und da es Abends meistens zu spät wird, müssen die Laufschuhe halt in der Frühe geschnürt werden.
Heute sogar erst zum Sonnenaufgang.
Ich habe mir nämlich mal ne halbe [...]
Hammerharter LongJog
Posted: 8th März 2010 by Gerd in Fotos, GPSies, Garmin Forerunner 405, Muskelprobleme, langer LaufTags: langer Lauf, Laufen im Schnee, Marathonvorbereitung, Waldlauf
Alleine die Ankündigung das ich vielleicht ein bisschen länger Laufen wolle, hatte meine Frau schon vorgewarnt.
Irgendwie kennt sie meine Anwandlungen und gelegentlichen Ausreißer.
Ich hatte mir ordentlich meinen Trinkrucksack vorbereitet, ein Gel dazugelegt und das Handy griffbereit deponiert. So ganz weiß ich ja nie wie so ein “Ausflug” endet.
Also hatte ich alle [...]
Triple Training
Posted: 7th Januar 2010 by Gerd in Garmin Forerunner 405, TrainingsplanTags: Groß-Zimmern, Lauftraining, Mountainbike, Training, Waldlauf
Dienstags und Donnerstag möchte ich ja per Fuß zu Arbeit kommen. Dann habe ich zwei Trainingseinheiten schon vor der Arbeit absolviert, und muss nicht noch Abends auf die Piste. Außerdem reduziere ich meine Radtouren. Meine Problematik mit der Hüfte kam nämlich auch davon.
So lange mein linker Arm noch nicht voll genesen ist, gibt [...]
Mann, war das kalt!
Posted: 19th Dezember 2009 by Gerd in Fotografie, Fotos, Garmin Forerunner 405, Trailrunning, langer LaufTags: Dehnen, Fotos, Groß-Zimmern, Gymnastik, Lauftraining, Trailrunning, Training, Waldlauf
Ich bin ja ein Freund der etwas kälteren Jahreszeiten und den entsprechenden Temperaturen. Aber wenn es mal unter die -10°C geht, dann wird´s selbst mir nach und nach ein bisschen kalt.
Beim loslaufen um Punkt 7:23Uhr, zeigt das Thermometer an der Hauswand -13,7°C. Ganz schön knackig!
Geplant habe ich heute eigentlich überhaupt nichts. Einfach mal [...]
