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	<title>dirosports &#187; Waldlauf</title>
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		<title>Keep Cool &#8211; Das Wetter hat ja auch Vorteile!</title>
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		<pubDate>Thu, 02 Feb 2012 16:52:20 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Im Augenblick herrschen ja mal wieder Temperaturen in unserem Lande, die den inneren Schweinehund ziemlich in die Karten spielen. Wobei man anmerken sollte, dass es die letzten Jahre wesentlich kältere Wintertage gab. Nun bin ich ja jemand der tendenziell das „kühlere“ Wetter bevorzugt. Voraussetzung ist aber, dies hat mich mein Abbruch am letzten Samstag im [...]]]></description>
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		<title>50km RLT Rodgau</title>
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		<pubDate>Mon, 23 Jan 2012 06:00:53 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Am kommenden Samstag sind ja wieder mal die 50km beim RLT Rodgau angesagt. Zwar fühle ich mich im Augenblick für einen 50er nicht gerade in bestechender Form, so 5 kg trage ich einfach zu viel mit mir rum, aber Rodgau ist für mich einfach Pflicht. Erstens ist es die Stätte meines ersten Ultra überhaupt und [...]]]></description>
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		<title>Experimentelles Laufen</title>
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		<pubDate>Sun, 11 Dec 2011 10:42:19 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Es gibt ja Dinge in einem Läuferleben, da weiß man eigentlich von vorne herein dass es nicht so funktionieren kann. Trotzdem bin ich einer der es immer wieder probiert. Schließlich wird nur durch ausprobieren aus einem Behauptung ein Fakt. Ich nenne dies gerne &#8220;experimentelles Laufen&#8220;! Zu Beginn meiner Lauferei war das noch wesentlich schlimmer und [...]]]></description>
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		<title>Trailrunning oder einfach &#8220;Lauflust&#8221;?</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Nov 2011 10:05:39 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Der Begriff Trailrunning wird ja die letzten Jahre stark frequentiert. Überall wird &#8220;Trail&#8221; gelaufen. Aber was ist TRAILRUNNING eigentlich? Gibt es eine eindeutige Aussage WAS Trailrunning ist? Auf Wikipedia wird der &#8220;Traillauf&#8221; ein bisschen näher beleuchtet. &#8220;Der Traillauf (von englisch trail = Pfad, Weg; im Deutschen auch als Waldlauf oder Landschaftslauf bezeichnet) ist eine Form [...]]]></description>
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		<title>Happy Birthday</title>
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		<pubDate>Thu, 03 Nov 2011 17:41:44 +0000</pubDate>
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		<description><![CDATA[Vor lauter Freude über das tolle Wochenende beim Frankfurt Marathon habe ich glatt meinen „Lauf“-Geburtstag vergessen. Den genau am letzten Wochenende vor genau 4 Jahren habe ich den Entschluss gefasst und das Laufen als wichtigen Bestandteil meines Lebens mit aufgenommen. Viel ist passiert in den letzten 4 Jahren. Begonnen hat es am 28.10.2007 mit dem [...]]]></description>
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