dirosports

Nach dem gestrigen “Hochleistungstag” habe ich heute die bequeme Fahrt mit der Kollegin im warmen Auto richtig genossen.
Eine 3/4 Stunde länger Schlafen und keine Quälerei.
Angenehm!

Und nach Hause ging´s mit der Bahn. Auch im Warmen.
Auch bequem!

Und zum guten Schluss gab´s noch eine Behandlung beim Physiotherapeuten.
Nach ausgiebiger Begutachtung meines Knies konnte auch er Entwarnung geben. Wieder mal rein muskulär.
Auch das vermutete Aussenband ist völlig OK. Es handelt sich um den Muskel, welcher vom seitlichen Oberschenkel runter zum unteren Knie läuft.
Der ist auf Grund der vielen Kilometer bei Matsch und Schnee ein bisschen gereizt und angeschwollen. Nichts was man mit ein bisschen Ruhe und eine Kinesio-Tape wieder in den Griff kriegt. Entsprechend steht einem anständigen Lauf am Samstag im Rodgau rein körperlich nichts im Wege.
Vorsichtshalber werden wir das Knie und die Hüfte am Freitag noch mal Tapen. Hat sich ja in Frankfurt schon optimal bewehrt.

Ein bisschen Bedenken habe ich auf Grund der Wettervorhersagen. Die nächsten Tage sind wieder ergiebige Schneefälle angesagt. Dazu starker Wind und Temperaturen unter -10°C. Zwar sollen die Schneefälle und der Wind ab Freitag nachlassen, aber am Samstag sind noch sehr frostige Temperaturen angesagt. Ich hoffe wenigstens dass der Wind nachlässt. Sonst wird es im freien Feld ziemlich ungemütlich.
Also an alle Teilnehmer! Lange Unterhosen nicht vergessen!

Vorhersage Rodgau