Hier könnt ihr mir einen Eintrag hinterlassen wenn ihr einfach mal Hallo sagen wollt.
Hier ist Platz für Kritik und natürlich auch für Lob.
Ich freue mich über jeden Kommentar!
Leider sind meine “ersten” Eintrage vom Jahre 2008 im Nirwana verschwunden.
Mein nächstes Event!
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Jahrestraining
Blogathlon Deutschlandstaffel
See You in Weeze!
Hallo Gerd,
ist was mit Dir?? Man hört gar nichts mehr. Ist alles in Ordnung?
Viele Grüße Melanie
Es wird wieder, Melanie.
Es wird. Langsam, aber stetig!
Hallo Gerd!
Das war ja ein Ding heute!!! Für alle Anderen: Gerd ist ja beim podcast von laufradio.de aktiv und ich habe mir die Sendungen auf den MP3-Player geladen um bei meinen langen Läufen nicht einzuschlafen. So auch heute. Es standen 40km mit 10km Tempolauf auf dem Plan als Vorbereitung auf den 50er in Rodgau.
Der einzig vernünftig belaufbare Weg in der Gegend ist ein Fahradweg zwischen Dieburg und Darmstadt, der allerdings nicht annähernd 40km lang ist – also mehrfach herhalten muss. Nach ca. 12km kam mir ein anderer Läufer – ebenfalls mit Trinkrucksack, d.h. genauso bescheuert wie ich – entgegen. Später holte ich ihn dann auf dem Rückweg ein und sprach ihn an. Im Podcast hatte Gerd von Frankfurt in 5h, seiner Verletzung usw gesprochen.
Dieser unbekannte Läufer gab an ebenfalls einen langen Lauf als Vorbereitung auf Rodgau zu machen. Super! Schon mal jemand, den man kennt, dachte ich. Dann erzählte er mehr….Frankfurt….5h…..Arm….klingeling “Kann es sein, dass Du Gerd heißt?” “Klar – wieso?” – HAMMER!!!
Wir haben dann noch einige km zusammen zurückgelegt und über dies und das gequatscht.
Danke für den wohl witzigsten und angenehmnsten Zufall, der mir je bei einem langen Lauf passiert ist!!!!
Wir sehen uns am 30.01. in Rodgau – und beim Blogathlon habe ich mich auch gerade angemeldet, damit Du nicht so weit laufen musst
Hallo Silvan,
war ein sehr angenehmes Erlebnis und hat mir über die letzten Kilometer geholfen. Mit netter Begleitung und einem Gesprächspartner läuft´s leichter.
Man sieht sich im Rodgau und hier und da werden wir bestimmt ein paar Meter zusammen zurücklegen.
Hat Spaß gemacht!
Ich wünsche Dir nicht alle möglichen Gaben,
ich wünsche Dir nur, was die meisten nicht
haben.
Ich wünsche Dir Zeit, Dich zu freuen und zu
lachen,
und wenn Du sie nützt,
kannst Du etwas daraus machen.
Ich wünsche Dir Zeit für Dein Tun und Dein
Denken,
nicht nur für Dich selbst,
sondern auch zum Verschenken.
Ich wünsche Dir Zeit -
nicht zum Hasten und zum Rennen,
sondern die Zeit zum Zufriedenseinkönnen.
Ich wünsche Dir Zeit – sie möge Dir
übrigbleiben
als Zeit für das Staunen und Zeit für
Vertrauen,
anstatt nach der Zeit auf die Uhr zu
schauen.
Ich wünsche Dir Zeit, nach den Sternen zu
greifen,
und Zeit, um zu wachsen, das heißt, um zu
reifen.
Ich wünsche Dir Zeit, neu zu hoffen, zu
lieben.
Es hat keinen Sinn, dieses Ziel zu
verschieben;
ich wünsche Dir Zeit, zu Dir selber zu
finden,
jeden Tag, jede Stunde als Glück zu
empfinden.
Ich wünsche Dir Zeit, auch um Schuld zu
vergeben,
ich wünsche Dir:
Zeit zu haben zum Leben.
Von Herzen Melanie
Danke Melanie.
Wenn dies alles in Erfüllung geht, bin ich ein glücklicher Mensch!
Lieber Gerd,
ich freue mich sehr, dass Du wieder einen schönen Lauf hattest und das fast ganz ohne Schmerzen. Weiter so…..und viel Spass.
Übrigens Deine heutige Quizfrage bereitet mir Kopfzerbrechen… ich komm nicht drauf.HaHa!!
Danke Melanie,
nicht nur fast ohne Schmerzen sonder schmerzfrei!
Ich drücke Euch die Daumen am Sonntag!
Schicke Website. Wenn du Interesse hast würde ich deinen Blog gerne verlinken. Kannst mich ja mal unter meiner Email anschreiben.
Hallo,
mein Respekt war schon riesengroß als wir am Telefon sprachen, aber nach Durchsicht der Bilder und Videos vom Frankfurt Marathon………………………… HUT AB!!!
Glückwunsch zum ersten Marathon, bis demnächst
Viele Grüße
Hans Birli
P.S. Auch Grüße von Stefan Konradt
Danke für das Kompliment,
es ist schön, wenn man so ein Erlebnis weitergeben kann!
Es ist eigentlich unbeschreiblich!
Servus Gerd,
durch Zufall bin ich auf der Suche nach einem Streckenprofil vom Darmstadt HM bei Dir gelandet und seither besuche ich Dich min. einmal wöchentlich.
Wünsch viel Spass in Ffm am Sonntag. Werde mich am Samstag noch anmelden. Sehen werden wir uns bestimmt nicht, bin aber schon gespannt auf Deinen Bericht am So bzw spätestens Montag. Und bitte vermesse mir bitte auch wieder die Strecke :)
Sportliche Grüße
Robert
Hi Robert,
schön das Du ab und an vorbeischaust.
Wenn ich am Sonntag finishe, dann gibt´s definitiv ein Streckenprofil per GPS!
Vielleicht läuft man sich ja übern Weg!
Du bist mir einer…..
…….. Strong Man lauf du hast echt ne Knall in positiven sinne. Ich bin Hübsch neidisch. Lg Mike
Hallo Maik,
wenn man schon mal die Chance kriegt eine Wildcard zu solch einem Ereignis angeboten bekommt, da kann man einfach nicht nein sagen.
Hallo Gerd….?
und habe dort ein paar Tips.
Habe deine Probleme gelesen
Den Werwolf auch genannt: “Knacken im Unterholz” begegne ich mit Mp3 player und sturen Blick. Nun zur deinen Schmerzen in der Leiste ich habe es stellen weise auch gehabt aber gleich gegengearbeitet. Es gibt dort die Lunge “Schuhe” aus Meck Pom sind sehr Teuer aber “Super Genial” mit Stütze für dein Wecknicken eine Einlage gibt mehr halt und verzgögert die Ermüdung.Kosten aber 180 Euro. Du brauchst ein Schuh mit Stütze wie ich auch.Habe meine Schuhe auf meiner Home Page mit Stützen und sie Bescheren mir schon 2970Km dieses Jahr. Denk bitte auch daran das ein Läufer seine Kraft nicht aus den Beinen holt sondern aus den Rücken “ein guter Läufer” Trainiert sein Rücken um die Leiste die Knie und Co zu Schützen. Dehnen,Strechen und Gym helfen aber Schwimmen auf Kraul verhilft Wunder du stärkst Rücken,Oberkörper und das Schnaufen beim Laufen wird weniger. Und die Bauchfalte wie bei mir Radiert sich Weg.
Lg Mike
Danke für deinen Tip Maik,
über die Lunge Schuhe habe ich ja schon ausführlich geschrieben. Die stehen schon auf meinem Wunschzettel.
Was die Einlagen und die Stützfunktionen betrifft stimmt dies bei mir nicht. Ich hatte Anfang des Jahres eine Laufbandanalyse die eindeutig eine neutrale Fußhaltung betsätigte.
Du triffst aber genau den Punkt, was den Rücken betrifft. Da liegt nämlich das Problem.
Dehnen, Strecken und Gymnastik mach ich ja schon, aber vor dem Schwimmen drücke ich mich erfolgreich.
Ich sehe schon, dass ich da nicht vorbeikommen werde.
Ich werde deinen Rat aufnehmen. Danke!
Hallo Gerd. Habe mich ein wenig vertieft in deiner Home Page. Und ich muß mit erschrecken sehen
das uns das geiche Schicksal widerfur. Ich hatte 97kg auf 177cm Körpergröße und in 3.Monaten 30Kg abgerissen mit bitter “Bösen Tränen”.
Hi Maik,
da hast Du aber wesentlich mehr gelassen als ich. Herzlichen Glückwunsch!
Auch zu deinen fantastischen Leistungen. Da geht ganz schön die Post ab bei Dir!
Hallo bin aus zufall auf deiner Seite gelandet.Und sehe und freue mich für dich für dein ersten Marathon.Aber eine frag habe ich da.Ich trainiere seid 2.Jahren und habe eine menge Spaß an mein Sport.Aber tut es not mit so Kompliezierten “Trainingsplänen” und Intervall sich abzugeben.
ist dort noch ein Spaß dabei denn deine Zeiten veraten was anderes. Lg Maik
Hallo Maik,
erst mal herzliche Willkommen auf meiner Seite.
Und wie ich Spaß bei meinem Sport habe. Wenn ich keinen Spaß hätte würde ich ihn nicht machen. Ich werde nie solche Zeiten Laufen wie Du es fertig bringst. Aber dies ist für mich nicht wichtig. Ich bin ein reiner Genussläufer.
Das man trotzdem nach einem Trainingsplan laufen kann widerspricht sich ja nicht. Auf Grund meiner knappen Zeit kommt es mir sogar entgegen. Und Quälen muss ich mich ja nicht wirklich bei meinen “Zeiten”.
Trotzdem bringen sie mir sehr viel. Seit ich nach dem Vicsystem trainiere fühle ich mich wesentlich fitter und wohler.
Für mich ist es in dieser Form einfach ideal!
Gruß nach Tirol!
Adventure Sport – Dein kompetenter Partner für Bergsport und Sportelektronik.
@diro-online.com
Super Webseite …
ich werde deine Web-Seite bei uns verlinken, wenn du es erlaubst!
Servus,
tolle Seite und endlich mal einer der in meiner Liga läuft. Ich wundere mich immer über die vielen Hobbyläufer die “Traumzeiten” laufen.
Prima, weiter so und viel Erfolg bei Deinem ersten Marathon
Gruß aus Bayern
Michael
Danke Michael,
dass höre ich echt gerne. Schnell kann jeder.
Hallo Gerd!
Zuerst mal wünsche ich dir baldigste vollständige Genesung, damit du auch wieder bei 1.2.sports mit tollen Trainingsdaten glänzen kannst!
Und dann möchte ich dich natürlich auch zu dieser Seite beglückwünschen, echt stark!
lg
Martin
Danke Martin,
ich werde mir Mühe geben bald wieder fit zu sein!
Hallo Gerd und Familie !
Wünsche euch heute einen schönen Geburtstag und hoffe , das es dir gut geht !
Bis die Tage …..
Dein Zimmernachbar
Hallo Herr Dietrich-Rosenbrock,
ich habe gehört (und gelesen) dass die OP gut verlaufen ist, Gratulation. Ich hoffe die Schmerzen werden weniger und der Arm wieder richtig fit.
Ich habe übrigens mein Laufwochenende auf dem wunderschönen Nibelungensteig nicht komplett geschafft, mir kam kurz hinter Lindenfels ein Bänderriss im Sprunggelenk dazwischen…..
Von der Unfasllsperre durch Herrn Fleischmann habe ich leider zu spät gehört!
Also, weiter alles Gute und gute Genesung!
Holger Gehbauer
Autsch….
so eine wunderschöne Strecke mit so einem Unfall beenden ist wirklich gruselig. Ich wünsche auf jeden Fall gute Besserung zurück!
Hallo Herr Dietrich-Rosenbrock
Das war ein Schreck, als ich von Herrn Buchert erfahren habe, was Ihnen zugestoßen ist. – Jetzt konnte ich Ihren Bericht lesen und muss sagen, da hatten Sie trotz allem noch Glück gehabt, insbesondere dass Sie den schwarzen Golf verpasst haben.
Ich wünsche Ihnen auf diesem Weg eine schnelle Genesung (nicht ganz uneigennützig), damit Sie bald wieder hergestellt sind und Ihr ehrgeiziges Fitness- und Gewichtsreduzierungsprogramm (das würde mir auch sehr gut tun) fortsetzen können. Auf jeden Fall werde ich die Urlaubssperre noch um eine Unfallsperre erweitern.
Alles Gute für Sie, dass Sie schnell wieder auf dem Bike sitzen – und nach Darmstadt kommen können.
Herzliche Grüße
Christel Fleischmann
Hallo,
vielen Dank für die Glückwünsche zum Gutenberg Marathon. Man freut sich immer wieder wenn man es geschafft hat, egal welche Zeit es ist. Ins Ziel kommen , das ist es. Ich habe vor zwei Wochen einen schönen Spruch gehört, den ich mir immer wieder ins Gewissen rufe : Man muss niemandem etwas beweisen!! Gerd Du schaffst das auch!
Weiterhin viel Erfolg und gesund Ankommen ist wichtig. Denn es soll ja auch Spass machen.
Grüße Melanie
Hallo Gerd,
du schreibst ja einen Klasse Blog, komisch, dass ich bis jetzt noch nicht bei dir vorbeigekommen bin. Ich wünsche dir weiter viel Erfolg beim Laufen und Bloggen!
Gruß
Marek
Hallo,
ich finde deine Site so klasse, und besonders deine Trainingsberichte (könnte oftmals ich selbst geschrieben haben!), ich habe deine Site bei runningfreaks.de verlinkt (wenn du nichts dagegen hast, wenn doch lösche ich den Link selbstverständlich).
Kannst mich ja vielleicht auch bei dir verlinken?
Ich wünsche dir weiterhin schönes Laufen,
LG
Steffen
Danke für dein Lob.
Natürlich freue ich mich wenn Du meine Seite verlinkst. Ich habe dich bei mir schon aufgenommen!
Hallo Gerd,
habe mir eben mal deine Statistiken angesehen.
Deine Leistungen entwickeln sich gut, mach weiter so.
Gruß Matthias
Hi Gerd!
Nicht nur bei Dir ist eine Zwangspause angesagt – bei mir auch! Zunächst dachte ich an einen Hexenschuss oder einen Bandscheibenvorfall! Glücklicherweise ist es nur das “ISG” bzw. Kreuzdarmbein….! Aber ich soll und muss mich damit bewegen, auch wenn schnelles Gehen schwerfällt und zwickt….
Hier noch kurz ein Buchtipp:
“Wovon ich rede, wenn ich vom Laufen rede” von Haruki Murakami…..
Viel Spass beim Lesen und gute Besserung!
Gruss aus Bremen von Inga
Hallo,
Hut ab für diese tolle Leistung. Auch wir sind seit 18 Monaten dabei unser Leben zu ändern und haben uns noch nie im Leben so wohl gefühlt. Laufen kann wirklich zur Sucht werden. Weiter so und viel Spaß und Gesundheit wünschen die runningfreaks Melanie und Steffen aus Ingelheim.
Hi Gerd, wie ich sehe, bin ich nicht der einzige, der im Augenblick noch 0 km auf dem 2009er Rad-Kilometerzähler von 1-2-sports hat. Dabei hatte es gestern doch schon ziemlich gekribbelt, als die Sonne vom stahlblauen Himmel lachte… Bin dann aber doch wieder Laufen gegangen. Viele Grüße!
Wünsche Dir für das Jahr 2009 viel Gesundheit, Glück und ein verletzungsfreies Laufjahr.
Viele Grüße Jessica
Hallo Gerd,
und der Rest wird auch wieder!!
der Header ist richtig klasse geworden
Also, ist doch so ein Neuanfang eigentlich was gutes.
In diesem Sinne, schönen Urlaub, lecker Essen, ein tolles Weihnachtsfest
und natürlich den Sport nicht vergessen!!
so long -Ralph-
Schön Dein neues Theme.
Ich habe gelesen, da gab es Probleme mit Deinem Archiv bzw. die Daten sind/waren verschwunden. Wie ärgerlich!
Wünsche Dir schöne Feiertage und einen guten Rutsch (-:
zweiter ist ja auch noch auf dem Podest …..
Erster…