Okt 11 2011
Wie bereits von einigen meiner Leser bemerkt, trainiere ich im Augenblick auf Grundlage des running.COACH. Ich richte im Augenblick meine Vorbereitung auf die kommenden Läufe auf den Vorgaben des Trainingsplanes aus. Ein bisschen Neuland für die Truppe um Markus Ryffel, Viktor Röthlin und Christian Belz, da bei der Trainingssteuerung der erfolgreichen Sportler eigentlich bei der [...]
Okt 9 2011
Als aktueller “Messenger of Run Happy” habe ich das Glück die Produkte von Brooks auf Herz und Nieren zu testen. Entsprechend waren die letzten Tage ziemlich aufregend bis mein Testpaket endlich eintrudelte. Und als es dann am Samstag Mittag endlich kam war die Freude über den Inhalt groß. Da waren lauter feine Sachen zum Laufen [...]
Okt 8 2011
So richtig feste Einheiten habe ich die letzten drei Wochen vor meinem 3. Frankfurt Marathon nicht mehr. Laut Trainingsplan sind die ersten beiden Wochen immer noch als Regeneration gedacht. Sonntags ein kleines Läufchen von einer halben Stunde. Das ist mir alles definitiv zu wenig. Ich möchte in Frankfurt einfach meinen Spaß haben und mit netten [...]
Okt 5 2011
Als ich mich vor einigen Wochen über Facebook bei Brooks als Messenger of Run Happy beworben hatte, glaubte ich eigentlich nicht so richtig daran, dass mich die Fa. Brooks tatsächlich auswählen würde. Aber manchmal kommt es anders als man denkt! Am letzten Freitag erhielt ich folgende Mail: Hallo, In den letzten Wochen hatten wir alle [...]
Okt 3 2011
Eigentlich waren die Voraussetzungen für einen schönen Lauf nicht unbedingt gegeben. Zum gestrigen Mittagessen gab es Krautwickel. Am Abend wurde es auf einer Geburtstagsfeier auch später als gewohnt, und nahrungstechnisch gab´s obendrauf Zwiebel- und Lauch-Hackfleischsuppe! Und da alles super lecker war, wurde auch bei den Portionen keine Zurückhaltung geübt. Entsprechend war das morgendliche Erwachen von [...]
Okt 2 2011
Das Saisonhighlight habe ich erfolgreich hinter mich gebracht. Manch einer erzählt ja das er nach dem Saisonhöhepunkt in ein Loch fällt. Kann ich weniger bestätigen. Mir geht´s gut und die Lust am Laufen ist größer denn je. Auf zu neuen Taten! Aber großartige Planungen über die “Standartläufe” hinaus gibt´s eigentlich nicht. Der Rennsteig ist schon [...]
Sep 29 2011
Ein paar Tage sind vergangen. Die Endorphine haben sich wieder einigermaßen beruhigt und der Muskelkater legt sich auch von Tag zu Tag! Der Stolz bleibt. Hier mal ein kleiner Auszug von Bildern wie´s meine beiden Mädels erlebt haben. Und hier noch ein paar offizielle Fotos von Christoph Herwig. Bis zum nächsten Jahr! Ich freue mich [...]
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